ນອນຫຼັບລຶກ ຫຼື ນອນຈົນບໍ່ຮູ້ສະຕິ

ສະບາຍດີ 🙏
ຂ້ອຍມີເລື່ອງຢາກໃັຫ້ຊ່ວຍເຫຼືອຄື: ຂ້ອຍນອນຫຼັບ ຈົນບໍ່ຮູ້ເມື່ອ "หลับลึก" ອີຫຍັງປະມານນີ້ ແນະ ນຳແນ່ວ່າ ມີວິທີແກ້ໄຂແນວໃດ? ຂ້ອຍອາຍຸ 20ປີແລ້ວ ຊ່ວງນີ້ເຮັດວຽກໜັກ ແຟນໂທມາກະບໍ່ຮູ້ເມື່ອຈົນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກັນ help me please