เข้าวัดแขก มีอาการหนักหัว

พักผ่อนเพียงพอรึเปล่าครับ และทานอาหารและน้ำบ้างก่อนเดินทางไปวัดรึเปล่าครับ
และสภาวะอากาศช่วงเข้าวัด อบอ้าวรึเปล่า หรือ เย็นเกินปกติรึเปล่า โดนละอองฝนบ้างรึเปล่า
ละอองฝนนี่ตัวทำให้ป่วยง่ายเลย(ทำให้ป่วยง่ายกว่าโดนฝนตกใส่หนักๆซะอีกนะครับ)
และยิ่งเจือปนชะเอามลพิษทางอากาศมาผสมด้วยแล้ว ก็ยิ่งส่งผลด้านลบต่อสุขภาพได้นะครับ
ตอนเดินทางเจอมลพิษทางอากาศเยอะกว่าปกติรึเปล่า
กลิ่นกำยานที่บางเบาแต่อัดแน่นด้วยสารเคมีบางอย่าง ที่ไปบดบังหรือลดทอนพื้นที่ออกซิเจนในอากาศบริเวณนั้น ก็ทำให้เวียนหัวได้นะครับ

ใจเต้นแรงก็อาจเพราะตื่นเต้นที่ได้ไปวัดนั้นคนเดียว ก็อาจเป็นไปได้นะครับ

ถ้าว่างๆลองไปตรวจวัดค่าความดันโลหิต และ ความเข้มข้นของโลหิต และ การทำงานของปอด บ้างก็ดีนะครับ

ที่สำคัญ ต้องพักผ่อนให้เพียงพอและทานอาหารให้ตรงเวลานะครับ ดื่มน้ำเรื่อยๆระหว่างวันด้วย
เลี่ยงอาหารที่มีไขมันประเภทไม่ดีเป็นส่วนประกอบ(ถ้าเป็นไขมันประเภทที่ดี ไม่จำเป็นต้องเลี่ยง แต่ก็อย่าทานเยอะเกินไป)
เลี่ยงอาหารน้ำตาลเยอะ เลี่ยงอาหารผงปรุงเยอะ,เลี่ยงน้ำซุปรสจัด,เลี่ยงอาหารเค็มจัด
ทานผักผลไม้ที่ปลอดสารเคมี และควรออกกำลังกายให้สม่ำเสมอด้วยนะครับ