เครียด เศร้า ชีวิตไม่อยาดทำอะไร แก้ยังไงคะ?

คือราเครียดเรื่องเรียนค่ะ เรียนยังไงก็ได้คะแนนไม่ดี พยายามเท่าไหร่ก็ไม่พอ อยากเทการบ้าน ไม่อยากทำอะไร เครียดร้องไห้ ปัญหาเยอะมาก ควรแก้ยังไงคะ ปกติจะนอนร้องไห้ตื่นมาก้ดีขึ้นแต่เจออะไรนิดหน่อยก็สะเทือนใจเศร้าร้องไห้อีก