หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามเพื่อนๆที่จังหวัดระยองค่ะ
กระทู้คำถาม
จังหวัดระยอง
จักรยาน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ไม่ทราบว่าเพื่อนๆที่ระยองไปออกกำลังกายที่ไหนกันมั่งคะ หรือมีชมรมออกกำลังกาย เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน กันหรือเปล่าคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คลิป PTTGC ปั่น ปั่น ปั่น จากภูเขาสู่ทะเลระยอง" ตอน "ปั่นไป ชิมไป"
PTTGC ปั่น ปั่น ปั่น จากภูเขาสู่ทะเลระยอง" ตอน "ปั่นไป ชิมไป" 24 พฤษภาคม 2558 "PTTGC ปั่น ปั่น ปั่น จากภูเขาสู่ทะเลระยอง" ตอน "ปั่นไป ชิมไป" พีทีทีจีซี ร่วมกับ ชมรมจ
พันวสา
ฝากถึงผู้รับผิดชอบดูแล ส่วนสาธารณะบางแคภิรมย์ อยากให้ช่วยซ่อมแซมหรือเปลี่ยนอุปกรณ์ Sit Up ที่สนิมขึ้น
ทุกวันหยุดเสาร์ อาทิตย์ช่วงเย็น ผมจะไปวิ่งที่ส่วนสาธารณะ บางแคภิรมย์ โดยสวนสาธารณะนี้บรรยากาศสวยงามดี ต้นไม้กำลังเยอะ และข้างหน้าก็มีตลาดนัดให้เดินกินอาหารกันเพลินเลย แต่ประเด็นที่อยากขอเขตบางแค หรื
สมาชิกหมายเลข 4101192
ถามสายวิ่งรอบละ 1 ชม. อยู่เพซไหนกันมั่งครับ และ HR เท่าไหร่
ผม Pace 10 (กม.ละ 10 นาที // 60 นาทีได้ 6 กม.) ชีพจรก็แตะ 150 แล้ว ถ้าเพซ 5 ชีพจรคงเกิน 200 แน่ๆ เลยอยากรู้นักวิ่งประจำที่รูปร่างคงที่ แล้ววิ่งได้เร็วกว่านี้ ยืนพื้น 1 ชม. อยู่กันเพซอะไร และชีพจรเท่า
สมาชิกหมายเลข 3434965
HOKA UTMB Mont-Blanc 2025 กับ La Vuelta a Espana 2025 เริ่มแล้วนะครับ
จากกระทู้ที่ผมเคยถามเรื่องรายการ Grand Tour ของการวิ่ง (https://pantip.com/topic/43654638) ก็มีสมาชิกท่านหนึ่งแนะนำให้ดูรายการวิ่งเทรล UTMB ที่จะแข่งช่วงวันที่ 25-30 สิงหาคมนี้ ผมยังไม่แน่ใจเรื่องกติก
กะริโตะคุง
อยากได้จักรยานคันแรก
คือ ผม อยากลองปั่นจักรยาน มั่งอ่าครับ ผมวิ่ง อย่างเดียว วัน ละครึ่งชั่วโมงได้มั่งครับ แต่ผมเลือกซื้อไม่ถูก ไม่รู้เสือภูเขาหรือเสือหมอบดี แต่จะซื้อมาปั่นออกกำลังกายนะครับ แต่ สมาคมแถวบ้าน คนแก่ อายุ35
สมาชิกหมายเลข 1053751
ฟิตเนสยังไงให้น้ำหนักลด แต่กล้ามไม่เพิ่มจากเดิมมั่งครับ??
อยากจะใช้การเข้าฟิตเนสในการลดน้ำหนักอ่าครับ แต่ยิ่งเล่นฟิตเนส ก็ยิ่งมีกล้ามเพิ่มมากขึ้น แต่น้ำหนักลดลงน้อยมาก เล่นมามากกว่า 3เดือน ทุกครั้งผมจะ วอมโดยการปั่นจักรยานแบบเสือหมอบ 40นาที วิ่งเร็วระดับ10 ส
สมาชิกหมายเลข 1781069
สาวๆคิดยังไงกับหนุ่มรักสุขภาพครับ
แบบว่าสมมติเห็นหนุ่มใส่เสื้อกล้ามเดินจะเข้าหรือออกจากยิม หรือเห็นหนุ่มปั่นจักรยาน หรือ วิ่ง อยู่ข้างถนน
สมาชิกหมายเลข 8603468
“วิ่ง vs ว่ายน้ำ vs ปั่นจักรยาน – แบบไหนเผาผลาญไขมันดีที่สุดครับ?”
สวัสดีครับพี่ๆ ห้องศุภชลาศัย 🙏 ผมกำลังเริ่มกลับมาออกกำลังกายหลังหยุดไปนาน และตอนนี้กำลังเลือกว่าจะจริงจังกับอะไรดีระหว่าง • 🏃♂️ วิ่ง • 🚴♀️ ปั่นจักรยาน • 🏊♂️ ว่ายน้ำ
สมาชิกหมายเลข 7089400
แบ่งออกกำลังเวทกับวิ่งหรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ
ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
ขอคำแนะนำ ลูกสาว(ม.5)ของบซื้อจักรยาน
*ภาพประกอบเพื่ออรรถรสของเรือ่งราวไม่ใช่ภาพจริง เพื่อความเป็นส่วนตัวของผู้เกี่ยวข้อง อัพเดท ครับ ขอขอบคุณทุกท่านสำหรับคำแนะนำและความเห็นอันมีประโยชน์ ได้จักรยานเรียบร้อยแล้วครับ ตัดสินใจสนับสนุนในข้อ
สมาชิกหมายเลข 8976669
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จังหวัดระยอง
จักรยาน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามเพื่อนๆที่จังหวัดระยองค่ะ