สวัสดีค่ะ ขอคำปรึกษาเกี่ยวกับไซนัสอักเสบหน่อยค่ะ

เริ่มต้นเลย เมื่อ 10 วันก่อน เราเจ็บคอมาก ปวดหัว มีไข้นิดหน่อย และมีน้ำมูก เลยไปร้านขายยา เภสัชส่องข้างในปากแล้วบอกว่า ยังไม่อักเสบ เลยให้เราเอาฟ้าทะลายโจรไปกินก่อน + ยาแก้ไข้และลดน้ำมูก เราก็กินได้ประมาณ 2 วัน หายเลยค่ะ หายเจ็บคอเป็นปลิดทิ้ง แต่ยังมีน้ำมูกอยู่นิดหน่อย เลยหยุดฟ้าทะลายโจรไป

พอผ่านมา 1 วัน อาการหนักกว่าเดิม ทั้งเจ็บคอ ปวดหัว (แต่ยังไม่ปวดบริเวณโหนกแก้มนะคะ) มีน้ำมูก มีไข้ เสียงหายไปเลย เลยไปหาหมอ หมอบอกว่าเป็นหวัด เพราะนอนน้อย กินของทอด (เราไม่ได้นอนน้อย และไม่ได้กินของทอดเลยค่ะ) ก็ให้ยา แก้ไอ แก้ลดน้ำมูก และ Amoxycillin มา พอกินจนครบวันสุดท้าย ก็เกิดอาการปวดหัวมากกว่าเดิม ปวดโหนกแก้ม ลามไปถึงปวดฟัน และไอมากกว่าเดิม ตอนแรกๆไอไม่มีเสมหะ แต่ตอนนี้ไอมีเสมหะมาก อาหารเหมือนเป็นไซนัส เลยอยากทราบว่า ควรไปหาหมออีกที่ไหมคะ หรือว่าไม่ต้องแล้ว เดี๋ยวมันจะหายเอง ปกติเคยเป็นหวัดธรรมดา มันหายเองภายใน 2-3 วันอ่ะค่ะ

ส่วนตัวเป็นคนนอนประมาณ 7 ชั่วโมงทุกวัน ออกกำลังกาย 4-5 วัน ต่อสัปดาห์ ไม่กินของทอด กินอาหารคลีนมานานมาก ไม่ดื่มกาแฟ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์
แต่ช่วงที่เป็นหวัดไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ ออกไม่ไหว 555 เลยคิดว่า ถ้าออกกำลังกายไปประจำเหมือนเดิม มันจะหายเองไหมคะ หรือว่ายังไงก็ควรไปหาหมอ แต่ในใจไม่อยากกินยาแล้ว รู้สึกอาทิตย์ที่ผ่านมา กินยาไปเยอะมาก แหะๆ