หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ระหว่างนอน3ทุ่มตื่น6โมงกับนอนตี3ตื่นเที่ยง ต่างกันไหมครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
อยากทราบครับว่าะหว่างนอน3ทุ่มตื่น6โมงกับนอนตี3ตื่นเที่ยง ต่างกันไหมครับ เพราะระยะเวลาในการนอนนั้นเท่ากัน แล้วถ้านอนตี 3 ตื่นเที่ยงจะส่งผลอะไรไหมครับ หรือมีค่าเท่ากัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนดึก or นอนน้อย
อยากทราบครับว่าระหว่างการนอนดึกกับการนอนน้อย อะไรส่งผลเสียกว่ากันครับ ประมาณว่า นอนตี1 ตื่น9-10โมง กับ นอนตอน4ทุ่ม ตื่นประมาณตี4 ครับ อยากทราบถึงผลที่ตามมาแต่ละ
สมาชิกหมายเลข 5300068
ทำไมนอนเร็วตื่นเช้าแล้วง่วง ต่างจากนอนดึกตื่นสาย
ผมสงสัยครับทำไมเวลาผมนอน23.00 ตื่น 8.30 แล้วยังงัวเงียง่วงตอนตื่น ต่างจากนอน ตี1ตื่น 10.30 ที่ตื่นมาแล้วรู้สึกเต็มอิ่มมากกว่าครับ มันน่าจะเกี่ยวกับอะไรหรอครับ แ
สมาชิกหมายเลข 2906603
นอนเช้า กับ นอนหัวค่ำ เวลานอน8ชั่วโมงเท่ากัน มีผลต่างกันไหม?
ด้วยเวลางาน จึงทำให้ต้องนอน 8โมงเช้าถึงบ่าย3ตลอด เลยคิดว่าจะต่างจากคนนอนเวลาปกติไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7823636
นอนตี1ตื่น10โมงพักผ่อนเพียงพอไม
นอนตี1ตื่น10โมงถือว่านอนพักผ่อนเพียงไมครับปกติคนเราควรนอนหลับประมาณ 8ถึง 9ชั่วโมงถ้าเปนวัยรุ่น ถ้าเรานอนหลับตี1แต่ตื่น 10 โมง ครบ9ชั่วโมงถือว่าพักผ่อนเพียงพอไมค
สมาชิกหมายเลข 6060534
ระหว่างนอนตรงเวลากับนอนครบเวลา
สวัสดีครับ ขอถามอะไรหน่อยครับ ปกติผมเป็นคนที่ชอบนอนดึกๆ ช่วงประมาณตี1-3กว่าเกือบทุกวัน เห็นว่ากันว่าถ้าเรานอนไม่ตรงเวลา23:00จะทำให้ร่างกายส่งผลเสียใช่ไหมครับ แล
สมาชิกหมายเลข 4466146
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
นั่งรถไฟตรงนี้หลับยากไหมคะ
เราจองที่นั่งที่1กับ2 ไปเป็นชั้น2ตู้นอนค่ะเริ่มกังวลเรื่ิองคนเดินเข้าออกห้องน้ำค่ะเพราะอยู่ติดห้องน้ำมาก แต่ที่กังวลกว่าคือคนที่นอนชั้นบนหมายเลข1ค่ะมันจะโยกจนนอ
สมาชิกหมายเลข 8103893
ระหว่างนอนสี่ทุ่ม แล้วตื่นตีห้า กับ นอนเที่ยงคืน แล้วตื่นเจ็ดโดมงเช้า คุณภาพการนอนต่างกันไหม
ในชั่วโมงเท่ากัน หลับสนิทเหมือนกัน ต่างกันไหมคะ
พักกายา
🍟 7 ของกินที่ร่างกายอักเสบง่ายขึ้น ถ้ากินบ่อยทุกวัน🍔
มีหลายคนที่ชอบพูดกับผมว่า “ผมก็ไม่ได้กินแย่นะหมอ” พอลองไล่ดูจริง ๆ เช้ากาแฟหวานหนึ่งแก้ว เที่ยงมีของทอด บ่ายมีขนมติดโต๊ะ เย็นกลับดึกเลยพึ่งอาหารสำเร็จรูป บางคืน
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ระหว่างนอน3ทุ่มตื่น6โมงกับนอนตี3ตื่นเที่ยง ต่างกันไหมครับ