สวัสดีค่ะ ขอสอบถามหน่อยนะคะว่าอาการที่เป็นอยู่ตอนนี้สามารถไปพบจิตแพทย์ได้ไหมคะ
คิดว่าตัวเองมีปัญหาในการเข้าสังคมกับคนอื่นค่ะ
โดยปกติเราเป็นคนที่ปิดกั้นตัวเองจากคนอื่นอยู่แล้ว แต่ตอนนี้เป็นหนักขึ้นมาก
จนถึงขนาดว่าเพื่อนสนิทชวนออกไปข้างนอกก็ไม่อยากไป รู้สึกว่าไม่อยากไปเจอใคร ทั้งๆที่ไม่มีปัญหากับใคร
แต่แค่ไม่อยากเจอใคร ไม่อยากพูดคุย ไม่อยากติดต่อกับใคร อยากหายไปเฉยๆ แต่เราไม่ได้อยากฆ่าตัวตายนะ
ถ้าเราจะออกไปข้างนอกเราก็จะไปคนเดียว ไปกินข้าว ดูหนัง เดินห้าง เงียบๆคนเดียวมากกว่า
แต่ช่วงนี้เราร็สึกว่าตัวเองแปลกไปมาก เมื่อก่อนเราชอบไปเที่ยวมาก แต่ตอนนี้เราไม่อยากทำอะไรเลย ไม่อยากไปไหน อยากเก็บตัวอยู่คนเดียวเงียบๆ
กิจวัตรช่วงนี้ กินเยอะ นอนเยอะ ติดโทรศัพท์ น้ำหนักขึ้นเร็วมาก ไม่หิวเราก็กิน
เรานอนเยอะมาก นอนดึกตื่นสาย นอนกลางวันเยอะมาก รู้สึกเพลียตลอดเวลา
รู้สึกเศร้า หดหู่บ่อยๆ รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนหงุดหงิดง่ายมากกว่าเดิม รำคาญคนรอบตัว
ร้องไห้ง่าย มีอะไรกระทบกระเทือนอารมณ์นิดหน่อยก็ร้อง บางครั้งคิดอยู่คนเดียวก็ร้องไห้
เรามีอาการเหล่านี้มานานหลายปีแล้ว มีช่วงนึงเราร้องไห้เกือบทุกคืนเลย เราไม่อยากเป็นแบบนี้อีกแล้ว
เราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง เรารู้ว่าต้องเข้มแข็ง เรารู้ว่าต้องทำยังไง แต่มันทำไม่ได้ มันไม่มีแรงจะทำอ่ะค่ะ
เหมือนเรามีปมในวัยเด็ก เรื่องครอบครัวที่เราแก้ไม้ได้ แล้วมันส่งผลกระทบมาถึงเราจนทุกวันนี้
จะไปเล่าให้ใครฟังก็ไม่มีใครเข้าใจ ไม่รู้อ่ะ เหมือนพูดไปก็เท่านั้น ทำอะไรไม่ได้
อาการแบบนี้เราควรทำยังไงคะ ควรไปพบใคร จิตแพทย์หรือนักจิตบำบัด ถ้าเราไปพบจิตแพทย์แล้วเราควรเล่ายังไง พูดแบบนี้เขาจะเข้าใจไหมคะ
แล้วเราจะหายไหม ใครก็ได้ช่วยแนะนำทีนะคะ เราไม่ไหวแล้ว มันกระทบชีวิตประจำเรามากๆ เราไม่ไหวแล้ว T____________T
อาการแบบนี้ควรไปพบจิตแพทย์ไหมคะ ช่วยทีค่ะ T_T
คิดว่าตัวเองมีปัญหาในการเข้าสังคมกับคนอื่นค่ะ
โดยปกติเราเป็นคนที่ปิดกั้นตัวเองจากคนอื่นอยู่แล้ว แต่ตอนนี้เป็นหนักขึ้นมาก
จนถึงขนาดว่าเพื่อนสนิทชวนออกไปข้างนอกก็ไม่อยากไป รู้สึกว่าไม่อยากไปเจอใคร ทั้งๆที่ไม่มีปัญหากับใคร
แต่แค่ไม่อยากเจอใคร ไม่อยากพูดคุย ไม่อยากติดต่อกับใคร อยากหายไปเฉยๆ แต่เราไม่ได้อยากฆ่าตัวตายนะ
ถ้าเราจะออกไปข้างนอกเราก็จะไปคนเดียว ไปกินข้าว ดูหนัง เดินห้าง เงียบๆคนเดียวมากกว่า
แต่ช่วงนี้เราร็สึกว่าตัวเองแปลกไปมาก เมื่อก่อนเราชอบไปเที่ยวมาก แต่ตอนนี้เราไม่อยากทำอะไรเลย ไม่อยากไปไหน อยากเก็บตัวอยู่คนเดียวเงียบๆ
กิจวัตรช่วงนี้ กินเยอะ นอนเยอะ ติดโทรศัพท์ น้ำหนักขึ้นเร็วมาก ไม่หิวเราก็กิน
เรานอนเยอะมาก นอนดึกตื่นสาย นอนกลางวันเยอะมาก รู้สึกเพลียตลอดเวลา
รู้สึกเศร้า หดหู่บ่อยๆ รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนหงุดหงิดง่ายมากกว่าเดิม รำคาญคนรอบตัว
ร้องไห้ง่าย มีอะไรกระทบกระเทือนอารมณ์นิดหน่อยก็ร้อง บางครั้งคิดอยู่คนเดียวก็ร้องไห้
เรามีอาการเหล่านี้มานานหลายปีแล้ว มีช่วงนึงเราร้องไห้เกือบทุกคืนเลย เราไม่อยากเป็นแบบนี้อีกแล้ว
เราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง เรารู้ว่าต้องเข้มแข็ง เรารู้ว่าต้องทำยังไง แต่มันทำไม่ได้ มันไม่มีแรงจะทำอ่ะค่ะ
เหมือนเรามีปมในวัยเด็ก เรื่องครอบครัวที่เราแก้ไม้ได้ แล้วมันส่งผลกระทบมาถึงเราจนทุกวันนี้
จะไปเล่าให้ใครฟังก็ไม่มีใครเข้าใจ ไม่รู้อ่ะ เหมือนพูดไปก็เท่านั้น ทำอะไรไม่ได้
อาการแบบนี้เราควรทำยังไงคะ ควรไปพบใคร จิตแพทย์หรือนักจิตบำบัด ถ้าเราไปพบจิตแพทย์แล้วเราควรเล่ายังไง พูดแบบนี้เขาจะเข้าใจไหมคะ
แล้วเราจะหายไหม ใครก็ได้ช่วยแนะนำทีนะคะ เราไม่ไหวแล้ว มันกระทบชีวิตประจำเรามากๆ เราไม่ไหวแล้ว T____________T