ผมคิดอะไรไม่ออก ไม่มีสมาธิ สมองตื้อ ทำไงดี

เราอยากรู้ว่าคนที่สมาธิสั้น ไอคิวเค้าปกติหรือสูงค่ะ เราวัดกับนักจิตคือต่ำค่ะ สติปัญญาบกพร่องเล็กน้อย แต่ตอนเราไปวัด เราได้นอนแค่3ชม. ไม่ได้กินข้าวไปด้วย บวกกับเราเป็นคนที่จับใจความอะไรไม่ค่อยได้ ตอนนั

สมองใช้พลังงานมากตอนต้องเลือก เช่น เลือกกินอะไร ใส่เสื้ออะไร ตอบแชตยังไง 👉 นี่เรียกว่า Decision Fatigue ยิ่งตัดสินใจทั้งวัน ตอนเย็นจะยิ่งล้า หงุดหงิดง่าย วิธีแก้สั้น ๆ ลดตัวเลือกที่ไม่จำเป็น จัดตาราง/

นั่นคือเหตุผลที่​ วิดีโอ 3–9 วินาทีแรก สำคัญที่สุด โฆษณา / คอนเทนต์ ที่ดี ต้อง “โดนตั้งแต่ต้น” ถ้าเปิดมาไม่ดึงดูด → คนเลื่อนทันที ไม่ใช่เพราะเนื้อหาไม่ดี แต่เพราะสมองยังไม่ทันให

แค่ขาดน้ำเล็กน้อย → สมาธิลด ความจำแย่ เหนื่อยง่าย ดื่มน้ำพอ = คิดไวขึ้นทันที

ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ เมื่อทำอะไรสักอย่างก็รู้สึกเบอล เครียด,สมองตื้อ,คิดไม่ออก ((ทั้งที่ไม่มีเรื่องให้เครียด ))ทำให้เป็นคนเริ่มคิดอะไรไม่เป็น ไม่เข้าใจความรู้สึกสถานการณ์ต่างๆว่าต้องปฏิบัติตัวยังไง จะตั

ใครเคยมีอาการแบบนี้บ้างครับ -รู้สึกมึนหัว หัวตื้อ คิดอะไรไม่ค่อยออก -ขี้ลืมง่าย ในแง่ความรู้สึก เช่น พึ่งไปเที่ยวที่นี้มา แต่ลืมความรู้สึก ณ ตอนนั้นไปแล้ว แต่ว่ายังจำได้นะครับ ว่าไปที่นั้นมา -รู้สึกส

เพื่อนๆ มีประสบการณ์จากการไหว้พระ สวดมนต์ นั่งสมาธิ กันบ้างหรือไม่ อยากฟังประสบกาณ์จากเพื่อน ๆ หน่อย แต่สำหรับผม ปีนี้ผมป่วยเป็นโรคร้ายถึง สองโรค ทั้งโรคเส้นเลือดในสมองตีบตัน และโรคเลือดออกได้เยี่อหุ้

สวัสดีค่ะ คือเราคิดว่าเรามีปัญหาสุขภาพจิต+บุคลิกภาพ ที่ทำให้เราเป็นคนเก็บเนื้อเก็บตัวผิดปกติ และสังเกตุตัวเองว่าเริ่มมีปัญหาการสื่อสาร เพราะไม่ค่อยเข้าสังคม เวลาพูดลิ้นจะพัน นึกคำไม่ออก เลยไม่แน่ใจว่