เราควรทำยังไงดีค่ะ? T T

เราทะเลาะกับเพื่อนทั้งกลุ่ม จนทำให้กลายเป็นทะเลาะกับคนทั้งห้อง จนตอนนี้ผ่านมา1อาทิตย์แล้วเพื่อนทั้งห้องไม่มีใครคุยกับเราเลย สาเหตุมันเกิดมาจากเราเอง เรามีแฟน แฟนเราก็เป็นเพื่อนห้องเดียวกับเรานี่แหละค่ะ เวลาเราทะเลาะกัน เราชอบพูดประชดใส่แฟน ชอบทำร้ายร่างกายแฟน เราทำไปเพราะความโมโห จนวันนึงเราก็ทะเลาะกันอีกครั้ง แต่ครั้งนี้เราไม่ได้ทำร้ายแฟน เราเลือกที่จะเดินออกไปจากห้องเรียนเอง จนเราไปนั่งฟังเพื่อนเราคุยกับแฟนเรา เพื่อนเราเขาปรอบใจแฟนเราอยู่ ตอนนั้นเราโกรธมาก เราเลยเดินไปแล้วดึงแฟนเราออกมาคุย แล้วเราก็โมโหมาก เราเลยเดินไปถามเพื่อนว่า “ทำไมต้องพูดแบบนั้น ทำไมต้องยุให้กู(ขออภัยนะค่ะ)เลิกกันด้วยว่ะ”เราพูดไปเพราะความโกรธ จนทำให้เราตอนนั้นไม่รับรู้อะไรเลย ไม่รู้ว่าพูดอะไรออกไป มารู้ตัวอีกทีก็สายเกินไป เราเสียมิตรภาพดีๆไป เราเครียดมากเราไม่รู้จะทำยังไง เราคิดอะไรไม่ออก เราก็ได้ทักไปขอโทษเพื่อน แต่มันก็ไม่ได้มีผลดีอะไรเลย เราเครียดมาก จนอยากคิดจะฆ่าตัวตาย เราทำทุกอย่างที่จะทำให้ทุกอย่างมันดีขึ้น แต่ยิ่งทำก็เหมือนยิ่งแย่ลง เรื่องทุกอย่างมันเกิดขึ้นที่เรา เราทำทุกอย่างพัง แต่เราก็กลับไปแก้ไขสิ่งที่มันเกิดไม่ได้แล้ว ตอนนี้เราเครียดมาก เราไม่รู้จะทำยังไงแล้ว มืดทุกด้านแล้วจริงๆ ตอนนี้เรากำลังที่จะแก้ไขที่นิสัยของเราเอง เราอยากระบายกับใครสักคน แต่ก็ไม่มีเลย เราไม่รู้จะทำยังไงแล้ว😭😭😭😭