ไม่ค่อยมีเพื่อนและไม่อยากไปเรียน

สวัสดีค่ะ เราเป็นนักเรียนแลกเปลี่ยนและเพิ่งกลับมาเรียนที่ประเทศไทย ตั้งแต่กลับมารู้สึกไม่มีความสุขเลยค่ะ ไปเรียนก็ไม่ค่อยมีเพื่อนทั้งๆที่เราก็ทำตัวปกติเวลามีงานกลุ่มมันทำให้เราอึดอัด หลังๆช่วงนี้เราต้องไปกินข้าวคนเดียว ไปสอบคนเดียว นั่งคนเดียว ทำทุกอย่างแทบจะคนเดียวตลอด มันค่อนข้างทำให้เราคิดมากอ่ะค่ะ เราไม่รู้จะพูดกับใครดี ไม่รู้จะเล่าให้ใครฟังดี เพราะเพื่อนในห้องก็มีกลุ่มเป็นของตัวเองกันหมด และเราก็ไม่มีเพื่อนสนิทเลยซักคน เราไม่รู้จะแก้ไขมันยังไงดี บางครั้งเราก็ร้องไห้คนเดียวในห้องน้ำเพราะรู้สึกท้อ เรากลายเป็นคนพูดน้อยทั้งๆที่ก่อนน่านี้เราก็ปกติ ยิ่งช่วงนี้ต้องสอบกลางภาค สอบย่อยเยอะแยะมากมายและเราเพิ่งกลับมา เราเรียนไม่ทันก็ไม่มีเพื่อนมาช่วยแนะนำอะไรเลยค่ะ มันยิ่งทำให้เราท้อและรู้สึกเหนื่อย ถ้าคนที่เข้ามาอ่านพอจะช่วยได้หรือมีวิธีให้มีเพื่อนเพิ่มช่วยแนะนำก็ขอบคุณมากนะคะ