มีอาการแบบนี้เข้าข่ายเป็นคนเก็บกดไหมคะ?

สวัสดีค่ะ  คือปกติเราจะชอบคุยกับคนอื่นมากๆ เราช่างพูดช่างคุย แต่พอหลังๆมานี้ เรายังคุยหรือแสดงกิริยาภายนอกปกติหมด พอกลับบ้านมาเราก็จะมีปากเสียงกับแม่ หรือน้องชายเรา บางทีเราก็ทะเลาะกับพ่อ หลังจากนั้นเราก็จะมานั่งร้องไห้คนเดียว เราผิดหวังกับทุกสิ่งมากๆ เช่นเรื่องคะแนนสอบ ปัญหาครอบครัว คือแม่จะชอบทะเลาะกับเราบ่อยมาก เราเลยตัดปัญหาว่าจะไม่คุยกับแม่หรือคุยให้น้อยที่สุดก็คือต่างคนต่างอยู่ ถ้าคุยกันท่านก็จะขุดเรื่องสมัยพระเจ้าเหามาต่อว่าเรา เราไม่ชอบใจเอามากๆบางทีก็รู้สึกเฟล ส่วนพ่อของเรา เราชื่นชอบดาราอะไรพวกนี้ ซึ่งท่านก็จะแซะเราตลอดเลยว่าไอ้พวกดาราพวกนี้มันเป็นพ่อเป็นแม่แกรึไง เวลามันแต่งงานต้องมาบลาๆๆๆ เราเครียดมากก เคยทำร้ายร่างกายตัวเองด้วย เราเบื่อสิ่งที่เราเคยชอบมากๆ บางทีเวลารับประทานอาหารถ้าอารมณ์ดีเราจะทานเยอะ แต่ถ้าเราอารมณ์ไม่ดีเราจะทานน้อยมากหรือไม่ทานเลย เราเริ่มรำคาญคนรอบข้างบ่อยขึ้นมาก อารมณ์แปรปรวน  ตอนนี้เราเป็นโรคเก็บกด ซึมเศร้าหรือยังไงคะ ขอวิธีแก้ไจกับสุขภาพจิตตัวเองด้วยค่ะ TT