ถามผู้รู้นิดนึง ที่ว่า ถ้าจะรักษาแบตมือถือนานๆ ไม่ควรชาร์จให้เต็ม 100% บ่อยจริงไหมฮะ?

ก่อนจะตั้งกระทู้  ผมก็ไปค้นหาอ่านข้อมูลบ้างอยู่นะ แต่เท่าที่ไปค้นเจอ มีแต่คำอธิบายกว้างๆ ใช้ภาษาในเชิงวิชาการ บทความ  
  อ่านละมันไม่ GET  จะว่าโง่ก็ได้   คืออยากได้คำตอบเจาะจงจริงๆเข้าใจง่ายๆ ที่ว่า ไม่ควรชาร์จแบตมือถือให้เต็ม 100% บ่อยๆจริงไหม
   เพื่อรักษาแบต  พอดีผมชอบชาร์ตไว้ตอนนอนตลอดจนเต็ม (เข้าใจว่าไม่มีปัญหา เพราะเทคโนโลยีสมัยนี้มันตัดหลังเต็ม 100% ให้)  
  แต่ก็ไปเจอเรื่องที่เขาว่า รักษาแบตนานๆไม่ควรชาร์จให้เต็ม 100%  ก็เลยสงสัยอยากรู้ ถ้าจริงควรชาร์จตอนแบตมันเหลือ ช่วงกี่ % ถึงประมาณกี่ % ดี (แต่ถ้าไม่จริงก็อีกเรื่อง ค่อยว่ากัน)  

  ขอบคุณล่วงหน้ากับคำตอบ  แต่เผื่อมีใครบอกว่าอย่าซีเรียสเกินเรื่องแค่นี้   ก็อยากบอกว่าแค่อยากเปลี่ยนพฤติกรรม ถ้ารักษาอุปกรณ์ได้นานก็รักษา เพราะไม่ชอบเปลี่ยนบ่อย  เปลืองตังค์ แค่นี้จ้า ขอบคุณล่วงหน้าอีกทีครับ