ทำยังไงความเครียดถึงหาย

เพื่อนมีปัญหากับแฟนแล้วมาปรึกษาเราก้ให้คำปรึกษาแต่ดันเครียดแทนแล้วเราตั้งคำถามในใจของตัวเองมันมีอีกหลายเรื่องตอนนี้เครียดแต่ยังไม่ถึงขั้นคิดสั้นหรือทำอะไรต่างอย่างทำร้ายตัวเอง