โรคซึมเศร้า

รู้สึกเหนื่อยมากๆ รู้สึกท้อแท้ รู้สึกว่าทำไมเราไม่เก่ง แล้วเราจะทำยังไงดีกับชีวิตดี

หากรู้ตัวว่าเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้าจะจัดการกับตัวเองแบบไหน มีใครพอแนะนำได้บาง จิตใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัวควรจัดการด้วยวิธีไหน ที่จะทำไม่ให้เราฟุ้งซ่าน???

สวัสดีครับพี่ๆน้องๆชาวพันทิปทุกคน จั่วหัวมาก็ฟังดูเป็นคนท้อแท้สิ้นหวังกับชีวิตใช่ไหมครับ แต่ขอออกตัวก่อนว่า จขกท. ไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้าหรืออะไรทั้งสิ้นนะครับ แค่มีคำถามที่ต้องการหาคำตอบครับ ว่าคนเรา

รู้สึกเมื่อยเนื้อเมื่อยตัว ทำอะไรก็เหนื่อย กล้ามเนื้ออ่อนเเรง ตรวจสุขภาพก็เเข็งเเรงดี เลยไม่รู้ว่าเข้าข่ายโรคซึมเศร้ารึเปล่า เพราะตอนนี้ชีวิตไม่มีอะไรใหม่เลย ซ้ำๆเดิมทุกวัน ปรึกษาจิตเเพทย์ดีมั้ย

อะไรกันนะที่ทำให้คนหนึ่งคนกลายเป็นคนที่ปิดตัวเอง หนีห่างออกจากสังคม เมินเฉยกับความสัมพันธ์รอบตัว เกิดจากปมบางอย่างในจิตใจเค้ารึเปล่าหรือว่ามันเกิดจากอะไร ถามอีกข้อละกันสำหรับใครที่เข้าข่ายโลกส่วนตัวส

รู้สึกเบื่อทุกอย่าง ไม่อยากกินข้าว ไม่อยากจะทำอะไรเลย น้อยใจง่าย รู้สึกว่าไม่มีใครเข้าใจ

ใครเคยทะเลาะกับแฟนแทบทุกวันบ้าง ส่วนใหญ่เป็นเรื่องทัศนคติที่ไม่ตรงกัน และพูดจาไม่ดีต่อกัน กระทบกระเทือนจิตใจ จนตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองจะเข้าข่ายโรคซึมเศร้าเข้าไปทุกวัน ไม่อยากเข้าสังคม ไม่อยากไปทำงาน ไม

คือเราเป็นซึมเศร้านี่แหละค่ะเพราะเพื่อนสังคมและครอบครัวจะทำยังไงดีคะ จากกระทู้ที่แล้วเราเลยไม่กล้าบอกเลยค่ะ