โรคซึมเศร้า

หากรู้ตัวว่าเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้าจะจัดการกับตัวเองแบบไหน มีใครพอแนะนำได้บาง จิตใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัวควรจัดการด้วยวิธีไหน ที่จะทำไม่ให้เราฟุ้งซ่าน???

อะไรกันนะที่ทำให้คนหนึ่งคนกลายเป็นคนที่ปิดตัวเอง หนีห่างออกจากสังคม เมินเฉยกับความสัมพันธ์รอบตัว เกิดจากปมบางอย่างในจิตใจเค้ารึเปล่าหรือว่ามันเกิดจากอะไร ถามอีกข้อละกันสำหรับใครที่เข้าข่ายโลกส่วนตัวส

รู้สึกเมื่อยเนื้อเมื่อยตัว ทำอะไรก็เหนื่อย กล้ามเนื้ออ่อนเเรง ตรวจสุขภาพก็เเข็งเเรงดี เลยไม่รู้ว่าเข้าข่ายโรคซึมเศร้ารึเปล่า เพราะตอนนี้ชีวิตไม่มีอะไรใหม่เลย ซ้ำๆเดิมทุกวัน ปรึกษาจิตเเพทย์ดีมั้ย

....

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า

ทำไมที่ทำงานพอรู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าเขามักไม่โอเคทั้งๆที่เราก็สามารถทำงานได้โรคซึมเศร้าทำร้ายตัวเองแต่ไม่ได้ทำร้ายคนอื่นทำไมคุณต้องหันตัวเหมือนกลัวหรือรังเกียจคนที่เป็นโรคซึมเศร้าด้วย🤔🖤

คืออย่างนี้ค่ะ เมื่อวานเราทะเลาะกับพี่อีกแล้ว(เราโดนแขวะก่อน โคตรเศร้า) แล้วเราพึ่งได้รู้ว่าต้องแต่พี่ยังไม่ป่วยนู้น พี่เราได้ซื้อของแพงกว่าเราตลอด เรามีสิทธิ์อิจฉาพี่ในนามคนคนหนึ่งได้ไหมค่ะ ตอนนั้นพี

พอดีมีคนในครอบครัวต้องเข้าไปรักษาที่สถาบันกัลยา สาย 4 เลยอยากฟังจากคนที่เคยไปรักษาว่าเขาให้ทำอะไรบ้าง แล้วดีหรือไม่ดีอย่างไรบ้าง คนที่เคยรักษาจากรพ.หรือสถาบันอื่นแบ่งปันข้อมูลกันได้ครับ