ทำยังไงดีคะ ไอจีเก่าเข้าไม่ได้?

พอดีว่าไอจีเก่าเราเข้าไม่ได้ค่ะตอนนั้นเราคอนเน็กไว้กับเฟสบุ๊กแล้วแล้วพอเราทำอีกบัญชีนึงขึ้นมามันก็หาย แล้วอีเมลที่เราตั้งไว้เราลืมรหัสผ่าน แล้วตอนนี้เราไม่ได้ใช้อีเมลนั้นแล้ว ทำไงดีคะ?