ถามเรื่องวิธีแก้หน้าโทรมช่วงที่ต้องนอนดึกครับ

เราเป็นคนหลัยากค่ะะกว่าจะนอนก็ตี2-3ส่วนใหญ่จะเล่นมือถือดูหนังไปเรื่อยๆจนหลับคามือไปเลยก็มีแต่เคยนอนประมาณ4ตีคือเราใช่ชิวิตแบบนี้เป็นเรื่องปกติแล้วทุกคนเคยนอนดึกสุดถึงกี่โมงค่ะ

คือผมเป็นคนนอนดึกมากประมาน1ปีก่อนผมนอนตี2จนบางวันไม่นอนก็มีครับ จน2-3เดือนมานี้ผมนอนตี4-6โมงเช้าตื่นเที่ยง-สี่โมงเย็นตลอดทุกวันแต่ผมไม่มีอาการสิวขึ้นหรือหน้าคล้ำเลยอยากทราบว่าผมควรนอนเร็วขึ้นมั้ยและพี

ตามกระทู้เลยครับ

เช่นนอนเที่ยงคืนตื่นแปดโมง กับ นอน4 ทุ่มตื่นตี4 อยากทราบว่าการนอนในลักษณะไหนทำให้ขอบตาคล้ำ หรือ โทรมมากกว่ากันคะ

ปกติรักแร้มันคล้ำอยู่แล้ว แต่ผมอยากใส่เสื้อกล้าม แบบอยากมั่นใจเวลายกแขน พอจะมีใครแนะนำวิธีให้รักแร้ขาวไวๆบ้างครับ

ผมเคยเห็นดาราสัมภาษณ์กับนักข่าวว่าเวลาถ่ายละครต้องกลับดึกประมาณ4-5ทุ่ม​ ต้องท่องบทอีกจนถึง​ประมาณตี1-2​ แล้วต้องตื่นประมาณ6โมงเช้า​เพื่อมาถ่ายละคร​ แต่ผมสังเกตว่านอนน้อยขนาดนี้หน้ายังเนียนผ่องใส​ ใต้ต

ผมเรียนในมหาวิทยาลัยอยู่ครับ เนื่องจากการเรียนออนไลน์ ทำให้ผมไม่ต้องตื่นเช้าไปเข้าเรียนที่มหาวิทยาลัย สามารถดูเทปย้อนหลังได้ ทำให้ผมนอนดึกครับ เรียกว่านอนเช้าเลยดีกว่า เริ่มจากการนอนตี 1-2 ยาวจนไปถึง

คือเราเบ้าตาลึก ขอบตาดำ แก้มตอบ มีร่องแก้ม เท่าที่สังเกตุก็เห็นว่าน้องที่อายุห่างกันหลายปี ก็เป็นแบบนี้เหมือนกัน โดยส่วนตัวเรา : - ปกติไม่แต่งหน้า (ผื่นขึ้นหน้า/หน้าลอกทุกเดือน) ​ - ​เนื่องด้วยหลาย

สำหรับผมอายุ 51 ปี ตื่นเอง 6.30 น. ทุกวัน ไม่ว่าจะนอนดึกแค่ไหน วันหยุด อยากตื่นสายๆ ก็ตื่นเวลานี้ทุกวัน ถ้าวันไหนหลับต่อได้จะแฮปปี้มากๆ เพื่อนๆพันทิป อายุ 50+ ++ ตื่นกันกี่โมงครับ