กลัวความตาย

มีวิธีใดบ้างที่จะทำให้เราไม่คิด หรือคิดเรื่องความตายน้อยลงบ้างครับ ทุกวันนี้ เวลาที่อยู่คนเดียวหรือหดหู่จะคิดแต่เรื่องความตายตลอดเลย กลัวว่าพอตายแล้วจะเกิดใหม่มั้ย ต้องเริ่มใหม่ทุกไปอย่าง จะได้เกิดเป็นคนเดิมมั้ย จะจดจำความทรงจำต่างๆก่อนหน้านั้นได้มั้ย คิดถึงคนที่รักมากมาย คิดแล้วมันหดหู่สุดๆเลยครับ ใครพอมีวิธีดีๆช่วยเสนอแนะทีนะครับ ขอบคุณครับ 😔😔😔