ic 7805 ร้อนมากขณะจ่ายโหลด

สอบถามผู้รู้ค่ะ พอดีหนูทำที่ชาจแบตมือถือ จากแบตรถจักรยานยนต์ โดยใช้ic7805เป็นตัวแปลงไฟ
ขณะชาจตัวicร้อนมาก ร้อนจี๋เลย
สอบถามผู้รู้มีวิธีแก้ใขอย่างไรบ้างค่ะ
ที่หนูคิดคือจะเพิ่มตัวต้านทานกระเบื้อง ก่อนไฟเข้า ic แต่ไม่รุ้ว่าจะใช้กี่ โฮมห์คะ
รบกวนสอบถามค่ะ😄😄😄