จัดการกับความเบื่อยังไงดีคะ?

คือเราสมัครเป็นสมาชิก Premium อยู่น่ะค่ะเเต่ไม่ชอบเพลงนี้เอามากๆมันออกเเนวน่าเบื่อ ปวดหู เราเป็นคนชอบให้เพลงไหลไปเรื่อยๆค่ะ ขี้เกียจเปลี่ยนเเต่เพลงนี้มันอยู่ในลิสเมนูเพลงที่เราชอบฟังเพลงไหลไปเจอเเล้วม

สวัสดีค่ะ👋🏻  หนูเป็น#dek69 ตอนนี้มีเป้าหมายแล้ววว่าอยากจะเข้าคณะ...ที่...เเล้ว เเต่พอจะตั้งใจจะอ่านหนังสือฝึกทำโจทย์ก็รู้สึกน่าเบื่อขี้เกียจทำอยากนอนเล่นดูซีรีส์ ไม่มีแรงงที่จะสู้กับความขี้เกียจเ

ปกติเป็นคนที่ขี้หงุดหงิดอยู่แล้วค่ะ เป็นมาตั้งแต่เด็กๆ คิดว่าน่าจะเริ่มเป็นช่วงที่โดนผู้ใหญ่แกล้งให้โกรธ (อายุ 5-6ขวบในตอนนั้น) แล้วเค้าหัวเราะใส่เราน่ะค่ะ ประมาณว่าหัวเราะชอบใจกับท่าทางของเราในตอนนั้

เบื่อสามี เบื่อผัว ขี้เกียจคุยด้วย คุยกันเมื่อไหร่ ทะเลาะกันทุกที เหนื่อยมากๆ เลยค่ะ ด้วยความที่เค้าเป็นคนขี้หงุดหงิด อารมณ์ร้อน และมักชอบทำตัวเองเป็นใหญ่ เราก็ไม่ยอมเค้าง่ายๆ ด้วย ช่วงหลังๆ มาทะเลาะ

เราอยากขอคำแนะนำค่ะ เราอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน เราทราบแบบคนทั่วๆไปว่าต้องลดอาหาร และ ออกกำลังเป็นประจำ (cardio+weight trainning) ปัญหาของเราคือ เราอยากทราบว่า คุณแม่ๆหาเวลายังไงในการออกกำลังกายคะ เน

คือมีปัญหากับชีวิตมาสักพัก เราอ่อนไหวง่ายเกินไปและจัดการความรู้สึกความผิดหวังของตัวเองไม่ได้ อยากจะร้องไห้ตลอดเวลา เหนื่อยเบื่อ หมดแรง ควรทำยังไงดีคะ

1. ตอนนี้การบริจาคช่วยน้ำท่วม จะโฟกัสลุ่มน้ำยม และจังหวัดพระนครศรีอยุธยา เป็นหลัก แม่น้ำยม มันเหมือนเป็นความรับผิดชอบ ความช่วยเหลือ คนลุ่มแม่น้ำเดียวกัน ของคนพะเยาด้วย อาจจนกว่าจะมีเขื่อนแก่งเสือเต้น

คืออยากถามเพื่อนๆ ว่ามีวิธีจัดการผู้ชายที่ขี้งอน เอาแต่ใจอย่างไรบ้างค่ะ . ... ..... ....... ......... คือแฟนเราเป็นคนที่ค่อนข้างเอาแต่ใจ ขี้หึง ปนงี่เง่าไม่ค่อยฟัง ชอบคิดไปเองน่ะ แบบเวลาอ่านเเชทเฟส ไ