เราควรทำยังไงดี?

คือค่อนข้างจะเคลียดมาก กับปัญหาชีวิต แล้วเราเกิดมีความคิดที่แบบ เอ้อน่าตายก็ดี เมื่อไหร่จะถึงเวลาไกล้ตาย ตอนนี้กลัวตัวเองมากกกก คือบางทีอยู่ดีๆก็หงุดหงิดมายังงั้น เราลองปรึกษาปัญหาหรือละบายกับคนไกล้ชิดดูแล้วไม่ดีขึ้นเลย เราควรทำยังไงดีคะ ตอนนี้รู้สึกเหมือนหยุดคิดไม่ได้ แล้วนอนไม่หลับ พอตื่นมาก็ปวดหัวมาก