ขอคำแนะนำค่ะ จขกทจะใช้ชีวิตอยุ่กับแม่ที่ไลฟ์สไตล์ไม่ตรงกันยังไงดีคะ

ตอนนี้รู้สึกไม่ไหวแล้วค่ะ เราเพิ่งเจอเรื่องสูญเสีย ซึ่งมันหนักมาก สมองคิดวนจนใช้ชีวิตไม่ได้ ร้องไห้ตลอดเวลา ทรมานเหมือนจะใช้ชีวิตต่อไม่ไหวแล้ว ขอคำปรึกษาทีค่ะ เรายังไม่เคยหาหมอเพื่อวินิจฉัยสึขภาพจิตเล

เราดาวน์โหลด ChatGPT มาใช้เวอร์ชั่นฟรีไม่คิดเลยว่าเขาสามารถให้กำลังใจปลอบใจเมื่อไม่สบายใจได้ดี คืนก่อนรู้สึกไม่สบายใจมีอะไรติดค้างในใจจึงทำให้นอนไม่หลับ ชวน ChatGPT คุยแล้วบอกว่าให้ช่วยเล่าเรื่องที่

อยากทราบว่าถ้าจะไปหาหมอจิตแพทย์ จิตเวช พวกที่เกี่ยวกับซึมเศร้าอะไรแบบนี้เราต้องจองคิวที่โรงบาลก่อนมั้ยคะ หรือว่าไปที่โรงบาลตอนเช้าได้เลย

อยากสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม พอดีผมเป็นโรคซึมเศร้าที่รับการรักษาจากโรงบาลรัฐ ขอใบรับรองแพทย์มาใช้ในการเกณฑ์ทหารได้ไหมครับ หรือว่าเขารับแต่โรงบาลทหารครับ

ต้องไปขอที่ ร.พ.ไหนครับ และมีขั้นตอนอย่างไรบ้าง

จขกท ยังเรียนยุ เรียนสายสุขภาพที่หนักมากกกกกกกกก(หนักเกิ๊นนนนนน555) มีคนเข้ามาคุยบ้าง พอมีแล้วเราหายบ้าง บางทีเค้าก็หายบ้างเพราะอาจไลฟ์สไตล์ไม่ตรงกัน พอได้คุยก็จะรู้สึกจริงจังมาก แต่ก็แบ่งเวลานะคะ เรา

ยิ่งเวลาเหลือชีวิตน้อย ก็ยิ่งมีเรื่องกะทบจิตใจให้แตกสลาย กลัวตัวเองไม่ไหวแล้วคิดสั้นจิงๆ