#ท่าแอบชอบใครสักคนควรทำยังไงดี

เป็นกันไหม เพื่อนที่ทำงาน ชอบคุยอวดเราจะจัดการตัวเราเองยังไงดี ไม่ให้มากระทบจิตใจ

สอบถามค่ะ ถ้าเราจองโต๊ะท่าช้างรัชโย ไว้8-10คน ตอนไปรับโต๊ะต้องไปรับอย่างน้อยขั้นต่ำกี่คนคะ และถ้าไปแบบไม่จอง มีโอกาสได้โต๊ะมั้ยคะ

ผมอายุ 17 ปีครับ คือผมซื้อดัมเบล ข้างละ 6 กก. มาครับ อยากหุ่นเฟิร์ม มีกล้ามดูดีขึ้นครับ แต่ก็ไม่รู้จะเริ่มเล่นยังไงดี ต้องเล่นท่าไหน เล่นท่านี้แล้วได้ส่วนไหน ขอคำแนะนำทีครับ

ท่าดีทีเหลว แก้ไขยังไงดี???? ทำอะไรไม่ประสบความสำเร็จซักกะอย่าง แรกๆก็มุ่งมั่นมากๆ และก็แผ่วปลาย และทำอะไรก็ผิดพลาดบ่อยๆ😩😫😭

ภาษา​ท่องเที่ยว​บอก​ เป็น​แลนด์มาร์คแห่ง​ใหม่​ มีท่าชมวัดอรุณอยู่​ตรงข้าม​ด้วย มีแม่น้ำ​เจ้าพระยา​กั้นคิดดูพื้นที่​ตรงนี้​ ถ้า​ดวงอาทิตย์​เริ่มตกดินแล้ว​ท้อง​ฟ้าจะเป็​นสีส้มและทอง ผสมกับเรือโดยสาร​

ช่างรับเหมา ต่อเติม บิ้วอินเบี้ยวงาน รับมัดจำไปไม่ยอมทำงานให้เสร็จ ? แก้ยังไงดี ลงทุนจ้างมา 3 ล้าน 5 มัดจำไปแล้ว 400,000 แต่งานยังไม่เดินเลยแบบนี้แก้ไขยังไงดี ? หรือใครมีพักพวกรับแก้งานบิ้วอินอินทิเ

คือเราใช้เน็ตดีแทคค่ะใช้รายวันรายอาทิตย์บ้างเเรกๆเน็ตขึ้น4ขีดพักหลังนี้ขึ้นแค่ขีด2ขีดประจำเลยไม่มีท่าที่จะ กลับไปขึ้น4ขีดเลยค่ะแก้ยังไงดี

แนะนำตารางออกกำลังกายของเพื่อนๆหน่อยครับ อยากสร้างหุ่น แต่ยังออกกำลังกายสะเปะสะปะอยู่เลย ออกท่านู้นบ้างท่านี้บ้าง ไม่รู้ต้องออกยังไงดี 🙏💪

สวัสดีครับ...ผมเป็นเด็กที่เกเรียนการอ่านหนังสือแขกครับ ตอนผมเห็นน้องผมละหมาดคือเหมือนตะปูแทงใจผมเลยครับ...ว่าทำไมผมต้องเกเรียน....ท่าเรียนตั้งแต่วันนั้นวันนี้คงไม่ต้องมาหนักใจ..ผมเครียดมากครับว่าจะยัง

พอดีผมฝึกท่า วิดพื้น ซิทอัพ ดึงข้อ เเละช่วงขา มาได้ระยะนึงเเล้วครับเริ่มรู้สึกว่าพร้อมที่จะเริ่ม calisthenics ละครับ ผมอยากสอบถามว่าควรจัดตารางยังไงดี ให้มีทั้งการพัฒนากล้ามเนื้อ เเละการฝึกท่าต่างๆ คร