ทำอย่างไรที่จะตัดใจจากคนที่รัก

สวัสดีค่ะ เราอกหัก เราต้องการจะลืมคนๆนึงแต่ไม่รู้ต้องทำไง ตอนแรกที่เลิกกัน ยังพอคุยกันได้ค่ะ แต่ในหัวคิดตลอด เราทำเต็มที่แล้วนะ ยังไม่ดีอีกเหรอ? เลยถามตรงๆว่าที่เลิกนี่มีคนอื่นหรือเปล่า คำตอบที่ได้คือไม่มี แต่ขอห่างแล้วก็บล็อกเราทุกช่องทาง เราเสียใจมาก มันแคว้งค่ะ ทำตัวไม่ถูกจริงๆ ไม่รู้หลังจากนี้ต้องทำไจต่อดี ในหัวคิดอย่างเดียวตัดง่ายขนาดอะไรขนาดนั้น? ทำไมคุณทำง่ายจัง? อยากตัดใจได้แบบไม่คิดถึงอีก ตอนนี้ทำอะไรก็นึกถึง กินไม่ได้นอนไม่หลับ ทรมานใจมากค่ะ ใครรู้วิธีบอกทีค่ะ TT