ผมมักจะปวดท้องจากการหลั่งกรดเกิน อันเนื่องมาจากความเครียด(หาหมอแล้ว)
ปัญหา คือ ผมไม่ค่อยจะรู้สึกตัวว่าเครียดใช้ชีวิตเฮฮา ทำนู่นทำนี่ มีกิจกรรมอะไรทำตลอดซึ่งมักจะเป็นเรื่องไร้สาระ
แต่พอสังเกตุแล้ว ผมมักจะกังวล สิ่งต่างๆที่กำลังจะเกิดขึ้น กังวลอนาคตว่าตัวเองเรียนจบไปจะได้ทำในสิ่งที่ตัวเองคิดได้สำเร็จหรือไม่
หรือนั่งคิดนู่นคิดนี่ คิดเรื่องแฟน คิดถึงสิ่งต่างๆนาๆ จนรู้สึกว่า ใช้ชีวิตเหมือน ติดพะวง อะไรอยู่ซักอย่างตลอด
ผมรู้สึกเหมือนมี บาเรียรอบตัวซึ่งเกิดมาจากสิ่งที่คิดอยู่ในหัวเรื่อยๆ คอยกันไม่ให้ความสุขจริงๆไหลเข้ามา
ผมอยากจะขอคำแนะนำว่า
1.ทำยังไงให้เปลี่ยนจาก การกังวลในใจเป็นความเครียดเลย เพราะผมรู้สึกว่า ผมมักจะเติบโต ภายใต้แรงกดดันมากๆ ได้ดีกว่าในสถานการณ์ปกติ
2.อยากให้หยุดเครียดเวลาที่ไม่อยากเครียดได้ อยากให้หยุดคิดก็หยุดคิดเลย ใช้ชีวิตแบบมีความสุขไปเลย ไม่ต้องนั่งกังวล
ปล.ผมรู้สึกเหมือนคนใช้ชีวิต และแบ่งเวลาไม่เป็นเลยครับ
ปลล.ตอนนี้ผมเรียนอยู่มหาลัย ปี4 อีก2ปี จบครับ
ทำยังไงให้หายเครียด ทั้งที่ไม่รู้สึกตัวว่าเครียด
ปัญหา คือ ผมไม่ค่อยจะรู้สึกตัวว่าเครียดใช้ชีวิตเฮฮา ทำนู่นทำนี่ มีกิจกรรมอะไรทำตลอดซึ่งมักจะเป็นเรื่องไร้สาระ
แต่พอสังเกตุแล้ว ผมมักจะกังวล สิ่งต่างๆที่กำลังจะเกิดขึ้น กังวลอนาคตว่าตัวเองเรียนจบไปจะได้ทำในสิ่งที่ตัวเองคิดได้สำเร็จหรือไม่
หรือนั่งคิดนู่นคิดนี่ คิดเรื่องแฟน คิดถึงสิ่งต่างๆนาๆ จนรู้สึกว่า ใช้ชีวิตเหมือน ติดพะวง อะไรอยู่ซักอย่างตลอด
ผมรู้สึกเหมือนมี บาเรียรอบตัวซึ่งเกิดมาจากสิ่งที่คิดอยู่ในหัวเรื่อยๆ คอยกันไม่ให้ความสุขจริงๆไหลเข้ามา
ผมอยากจะขอคำแนะนำว่า
1.ทำยังไงให้เปลี่ยนจาก การกังวลในใจเป็นความเครียดเลย เพราะผมรู้สึกว่า ผมมักจะเติบโต ภายใต้แรงกดดันมากๆ ได้ดีกว่าในสถานการณ์ปกติ
2.อยากให้หยุดเครียดเวลาที่ไม่อยากเครียดได้ อยากให้หยุดคิดก็หยุดคิดเลย ใช้ชีวิตแบบมีความสุขไปเลย ไม่ต้องนั่งกังวล
ปล.ผมรู้สึกเหมือนคนใช้ชีวิต และแบ่งเวลาไม่เป็นเลยครับ
ปลล.ตอนนี้ผมเรียนอยู่มหาลัย ปี4 อีก2ปี จบครับ