...........เครียดดด......

โอ๊ยยย ช่วงนี้งานเข้ามาแบบไม่หยุดหย่อนเลยค่ะ ต้องลุยหนักตั้งแต่เช้าจนดึกทุกวัน รู้สึกเหนื่อยล้าทั้งร่างกายและสมอง จนบางทีก็แทบจะหมดไฟไปเลยจริง ๆ ล่าสุดหนักสุดคือทำงานจนง่วงมากกแบบคิดไม่ออก เลยต้องแอบไ

ถ้าเมื่อคืนนอนไม่ค่อยหลับแล้วตื่นมา มีอาการแฮงค์ สมองเบลอ คิดอะไรไม่ออก แล้วต้องทำงานควรโด๊ปอะไรคะ ?  คือเรากินกาแฟไม่ได้ กินชาไม่ได้ เพราะ มีโรคประจำตัวคือนอนไม่หลับ กิน

มีเทคนิคการหยุดอารมณ์เสียง่าย ๆ มาฝาก ลองอ่านกันดูนะครับ เคยไหม? แค่มีใครพูดแทงใจดำเพียงไม่กี่คำ เราก็แทบระเบิดใส่เขาคนนั้นแบบไม่ทันคิด ซึ่งสุดท้ายบางทีก็ต้องมานั่งเสียใจเสียดายทีหลัง หรืออาจแอบเผลอคิ