มีใครอยู่ดีๆก็น้ำตาไหลไหมคะ แค่เรื่องเล็กๆน้อยๆก็ทำให้เศร้าได้

เมื่อก่อนไม่เคยเป็นอาการเครียดแบบนี้เลยคะ เครียดบางครั้งจนมีอาการเก็บเอาไปฝันแล้วก็ตื่นกลางดึก ตอนนี้หนักสุดคือ ชอบเก็บเรื่องที่เล็กน้อยมาคิดหรือบางเรื่องที่ยังไม่เกิดก็คิดไปก่อนว่ามันต้องแย่มากแน่ๆ บางเรื่องผ่านไปแล้วก็เก็บมาคิดวนไปมาจนน้ำตาไหล ซึ่งเราพยายามแล้วนะที่จะไม่คิดมากแต่ทำไม่ได้เลยคะ มีคนเคยเป็นแบบนี้เหมือนกันไหม แล้วแก้ไขอย่างไรดี