ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เป็นคนร้องไห้ง่าย

อย่างแรกเลย จขกท.เป็นคนที่ขี้กังวล กังวลแล้วก็จะร้องไห้ แต่ไม่เคยร้องไห้บ่อยอย่างช่วงนี้ เรื่องมีอยู่ว่า จขกท.ย้ายรร. จากม.3ขึ้นม.4 แล้วก็ตัดสินใจจะอยู่ห้องgifted ช่วงเรียนปรับพ.ฐ. เราอยากไปรร.มากเลย แต่พอเปิดเทอม รู้สึกว่าทุกอย่างมันเปลี่ยนไปหมด ตอนนั้นก็รู้สึกว่าอยากร้องไห้ตลอดเวลา
แล้วก็รู้สึกว่าเราเรียนไม่ทันเพื่อนๆ แล้วช่วงนี้ก็มีข่าวจากเฟสบ่อยๆ ว่ามีคนเสียชีวิต พ่อกับแม่ก็ไปงานศพกันบ่อย เราก็เริ่มคิดไปว่า ถ้าสักวันพ่อแม่เราจากไปบ้าง เราจะเป๋นยังไง อยู่ดีๆ มันก็ร้องไห้
เรียนก็ไม่ทันเพื่อน แล้วยังรู้สึกว่าเพื่อนเกลียดเรา เราก็ไม่อยากไปรร. ช่วงนี้เราร้องไห้ทุกวัน เราควรทำยังไงดีคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ