ลองออกกำลังกาย ดื่มนมแล้ว ก็สูงขึ้นตอนม.1-ม.2 พอม.3ก็รุ้สึกว่าจะสูงขึ้นช้าลงคับพอมีวิธีไหมคับ(ถ้ายังสูงได้นะคับ) เป็นคนไม่เล่นกีฬาแต่ออกกำลังกายโดนยกนำ้หนักคับเพิ่งเริ่ม