ปวดท้องประจำเดือน ทุกๆเดือน

สวัสดีค่ะ
อยากจะขอคำปรึกษาค่ะ
คือเราเป็นประจำเดือนทีไร มันก็จะมีอาการปวดท้องแบบปางตายทุกเดือนเลยค่ะ ปวดทีไรก็กินยาแก้ปวดกับประคบถุงน้ำร้อนตลอดมีวิธีที่ความเจ็บปวดมันน้อยลงไหมคะ ทรมานมากๆค่ะ ปวดทีไรร้องโอดโอยทุกทีเลย ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ