หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
4ปีแล้วที่ฉันไม่สามารถนอนคนเดียวแล้วปิดไฟ พอจะมีวิธีแก้มั้ยค่ะ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
แพทย์
ระบบหายใจ (Respiratory System)
เรานอนปิดไฟไม่ได้มา4 ปีแล้ว
ช่วงก่อนเป็นคือเรามีอาการนอนแล้วหายใจไม่ค่อยออกเหมือนนอนผิดท่า
ความรู้สึกเหมือนกำลังจะตาย พอเป็นบ่อยๆ เข้า ก็เลยไม่กล้านอนปิดไฟ แม้แต่ตอนกลางวันเวลานอนก็ต้องเปิดไฟ
แต่ถ้ามีเพื่อนอยู่ด้วยถึงปิดไฟได้
อยากนอนปิดไฟได้บ้างคะ มีใครเคยเป็นแล้วหายมั้ยค่ะ?
มีวิธีแก้กันมั้ย?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงถึงจะเลิกกลัวผีได้คะ
สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเรานะคะ😊 มีใครเป็นแบบเราใหมคะ? เรามีปัญหากับการใช้ชีวิตมากเลยค่ะ เราเป็นโลกกลัวผีขึ้นสมองค่ะ เราไม่สามารถ นอนคนเดียวในเวลากลางคืนไ
สมาชิกหมายเลข 5537180
นอนคนเดียวไม่ได้ ชอบฝันร้าย
สวัสดีค่ะ เราพบเจอปัญหาแบบนี้มาหลายปีแล้วแต่เราไม่รู้จะแก้ยังไงดีค่ะ เรานอนคนเดียวไม่ได้เลยค่ะมันจะฝันร้าย ไม่ฝันว่าตัวเองตายก็ฝันเจอสิ่งที่หน้ากลัว บางครั้งก็เ
สมาชิกหมายเลข 6399604
ทำยังไงดีคะ ตื่นตอนกลางคืนทุกวันเพราะรู้สึกกลัว
ขออนุญาตสอบถามหน่อยค่ะพอดีเรามีอาการกลัวความมืด พอปิดไฟก็จะคิดไปต่างๆนาๆ แต่ปกตินอนกับแฟน แต่ช่วงนี้แฟนไปทำงานต่างจังหวัด พอนอนคนเดียวเริ่มมีอาการตื่นตอนกลางคืน
สมาชิกหมายเลข 5061732
เป็นคนนอนดึกตลอด หลับยาก ตื่นง่ายมาก เเก้ยังไงดีค่ะ ?!
คืออิจฉามากคนที่นอนเร็วหลับง่ายหลับลึกตื่นเช้า ตัดมาเราคือนอนดึกเเม่งตลอดทุกคืนจริงๆ กล้าพูดเลยว่าทุกคืน เป็นแบบนี้มา2เกือบ3ปีละ นอนดึกทุกวันประจำ ตี1-2เพิ่งนอน
สมาชิกหมายเลข 6397605
นอนหลับยาก แต่นอนเกินเวลา เหนื่อย เห็นภาพหลอน วิตกกังวล
นอนหลับยาก แต่นอนเกินเวลา เหนื่อย เห็นภาพหลอน วิตกกังวล ตามนี้เลยค่ะ อยากทราบว่าเป็นอะไร นอนทีก็ประมาณ11ชม. ใช้ชีวิตได้ไม่เหมือนเดิมเลย เมื่อก่อนเป็นคนที่ออกนอก
สมาชิกหมายเลข 6588493
เพื่อนๆแพ้อะไรกันบ้างอาการเป็นอย่างไร
พอดีจขกท.ไม่รู้แพ้อะไรเหมือนหายใจลำบากเลยและไอ. เลยตัดสินใจตั้งกระทู้เพราะการแพ้ไม่จำเป็นต้องขึ้นผื่นเสมอไป และถึงแม้บางท่านขึ้นผื่นก็ตอบได้ ตอนนี้สงสัยนมอัลมอล
Lithops S&L
น้ำมูกใสกับน้ำมูกเขียวต่างกันอย่างไรครับ
สวัสดีครับ พอดีผมเป็นหวัดได้มา 10 กว่าวันแล้วครับ ที่นี่ผมจำได้ว่าช่วงแรกๆน้ำมูกจะใสๆ แต่พอผ่านมากสัก 8 วันน้ำมูกดันออกมาเป็นเขียวปนเหลือง ผมเข้าใจว่าเม็ดเลือดข
Proton_D
ใครจมูกตัน หายใจลำบาก หายเลยเพียง 1 นาที ค้นพบสดๆร้อนๆ อยากแชร์ให้คนที่เป็นเหมือนกันที่สนใจได้ลอง เข้าใจมากว่ามันแสนทรมา
เราพึ่งค้นพบเมื่อกี๋เลย ก่อนหน้านี้เราเป็นคนที่พอตื่นนอนมา จะจามหลายครั้ง 5ครั้ง++ และน้ำมูกไหลเยอะแบบทิชชู5-6แผ่นไม่พอเช็ด จนมีคนรู้จักแนะนำให้เอาวิค ปุกน้ำเงิ
สมาชิกหมายเลข 2796815
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
แพทย์
ระบบหายใจ (Respiratory System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
4ปีแล้วที่ฉันไม่สามารถนอนคนเดียวแล้วปิดไฟ พอจะมีวิธีแก้มั้ยค่ะ?
ช่วงก่อนเป็นคือเรามีอาการนอนแล้วหายใจไม่ค่อยออกเหมือนนอนผิดท่า
ความรู้สึกเหมือนกำลังจะตาย พอเป็นบ่อยๆ เข้า ก็เลยไม่กล้านอนปิดไฟ แม้แต่ตอนกลางวันเวลานอนก็ต้องเปิดไฟ
แต่ถ้ามีเพื่อนอยู่ด้วยถึงปิดไฟได้
อยากนอนปิดไฟได้บ้างคะ มีใครเคยเป็นแล้วหายมั้ยค่ะ?
มีวิธีแก้กันมั้ย?