เกี่ยวกับคำภาวนาระหว่าง ยุบหนอ - พองหนอ จริงๆแล้ว คำไหนก่อน - หลัง ? ( แค่สงสัย ครับท่าน )

ผมแค่ภาวนาเฉยๆนะ ไม่ได้ยุบ แล้วก็ไม่ได้หายใจออกทางซะเด้อ แค่ภาวนา ให้เจ็บนิ่งเฉยๆ แต่ว่ามันเกี่ยวข้องอะไรกับพระพุทธเจ้าภาวนาจนตายจะดีกว่าพุทโธยังไง แล้วมันแปลว่าอะไร แล้วมันมีความหมายว่าอะไร

ไปปฏิบัติที่วัดประจำแถวบ้าน ชอบที่นี่เพราะมีหลักการสอนที่ดี เงียบสงบ และโยคีทุกคนปิดวาจา มีระเบียบมาก พระอาจารย์สอนฝึกสมาธิโดยให้กำหนดภาวนา "ยุบหนอ พองหนอ" แต่ในใจจะนึกแต่คำ "พุทโธ"

อันนี้ตามแนวคิดผมนะครับ ผมคิดเอง เข้าใจไปเองในเรื่องสงฆ์ ไม่ใช่แนวคิดคนอื่น!!!!!!!! เดวนี้พระสายปกครอง สายมหาเถรสมาคม ท่านจะมาแนว ยุบหนอ พองหนอ ส่วนสายธรรมยุทธ จะมาแนว พุทธ โท ซึ่งในการปกครอง จะแอน

ขออภัยพุทธศาสนิกชนทุกท่านครับ รู้สึกอาจทำให้เกิดความแตกแยกและจะเป็นบาปกรรมแก่ตัวข้าพเจ้า ที่ข้าพเจ้าบอกว่าสายนั้นดีกว่าสายนี้ ที่จริงก็ดีทั่วกันหมด ขออภัยด้วยครับ เพราะกระทู้นี้อาจคงอยุ่ได้ยาวนานเป็น

คือช่วงนี้รู้สึกเคราะห์หามยามร้าย อยากนั่งสมาธิค่ะ เคยลองดูแล้วทั้งภาวนา พุทโธ , ยุบ-พองหนอ , สัมมาอะระหัง นู๋รู้สึกว่า ภาวนายุบหนอ-พองหนอ แล้วเอาจิตอยู่ที่เหนือสะดือตามจังหวะพองยุบ แบบนี้นู๋สามารถเอา