ข้าวกล้องอกไก่พริกไทยดำอาหารคลีน

https://youtu.be/4qoaHYC-4k4

เราชอบทำกับข้าวทานเอง และทุกครั้งที่ทำก็จะทำออกแนวคลีน รักสุขภาพ เพราะเป็นคนไม่ชอบทานอาหารที่มีความมันของน้ำมันมากๆ เราะจึงอยากทำข้าวกล่องหรืออาหารเช้าขายในราคาไม่เกิน 50 บาท ขายแถวๆบ้านเพราะมีหมู่บ้า

พร้อมทานทันทีเมื่อแกะห่อ ! มาแล้วๆ สำหรับคนรักสุขภาพ อกไก่ไม่คลีนแล้วก็ได้ 55 ปรุงรสสำเร็จ มีพริกไทยดำด้วยนะ เดินๆในเซเว่นเลือกของยัดอยู่ ไปเจอะเจอเข้ากับ อกไก่ CP ผมเลยคว้ามาห่อนึง เวฟ เรียบร้อย ถึง

สวัสดีคะ อันนี้เป็นกระทู้แรกใน pantip ถ้าผิดพลาดยังไงขอ อภัยด้วยนะคะ จริงๆติดตาม pantip มาหลายปีแล้วคะ ได้ความรู้ความบันเทิงจากที่นี้เยอะมากๆ เห็นว่าช่วงนี้กระแสกินคลีนมาแรงเหลือเกิน จึงอยากจะแชร์เมนู

https://youtu.be/tKPUKcw59j4

เริ่มจาก ขนมปังโฮลวีตปิ้งกรอบๆ กับไข่คน ไม่ปรุงรส เหยาะพริกไทยหน่อย ฟินเลย ต่อมาเป็นคีนัว 3 สี กินกับยำปลาทูน่าในน้ำแร่ ใช้น้ำปลา ls คีนัวสามสี ผัดข้าวผัด ไม่ใส่น้ำมัน ปรุงด้วยพริกไทย และซีอิ้

ช่วงนี้พยายามเกือบจะไดเอทค่ะ เลยมีมื้อเช้ามาฝากกัน ส่วนมากจะซื้อของที่ top ค่ะ เช่นพวก ขนมปังคิวบิก แผ่นแป้งตอติญ่า(เอาไปวางบนกะทะไม่ใส่น้ำมันประมาณ30วินาที ก่อนนำมาทำอาหารค่ะ) สลัดบาร์ขีดละ20 ได้หลาย