พึ่งเลิกกับแฟน ขอวิธีทำใจให้ได้หน่อยครับ

ผมพึ่งเลิกกับแฟนไปได้ซัก2อาทิตย์ แฟนคนนี้คบมาได้1ปีกว่า แต่ว่าเราผูกผันกันมากๆ ตั้งแต่เลิกกันผมคิดถึงเค้าตลอดเวลา ร้องไห้ทุกวัน มันรู้สึกเหงา อ้างว้าง ผมทำใจไม่ได้ ทำยังไงผมก็ตัดเค้าไม่ขาด ผมลบทุกสิ่งทุกอย่างที่เคยทำด้วยกันออกไปจนหมด แต่ก็ยังคิดถึงเค้าอยู่ดี ผมรู้นะว่ามันต้องใช้เวลา แต่ว่ามันทรมานมากกว่าจะผ่านไปแต่ละวัน พยายามหากิจกรรมทำ กลับทำทุกอย่างแย่ลงไปหมด เหมือนชีวิตตอนนี้ไม่มีความสุขเลยครับ เลยมาขอวิธีทำใจตัดขาดจากเค้าให้ได้ครับ