เวลาที่ความรู้สึกหม่นมากๆทำอะไรกันคะ

เป็นครั้งแรกที่ถามคำถามแนวนี้
ขอรบกวนให้ช่วยแบ่งปันกิจกรรมในเวลาที่เกิดความรู้สึกแย่มากๆ หม่นมากๆหน่อยค่ะ ที่ไม่ใช่หาคนระบาย เพราะบางทีก็ตอบไม่ได้ว่าหม่นเรื่องอะไร
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ปัจจุบันยาที่หมอจ่ายเราคือ Sertraline
ถ้าเกิดหม่นขึ้นมาตอนนี้ เวลานี้ ทำอะไรกันคะ ถามไว้อนาคตในเวลาที่เกิดความรู้สึกหม่นอีก จะได้มีหลายๆกิจกรรมทำค่ะ
ขอบคุณค่ะ