ทำยังไงให้ตัวเองเลิกระเเวงและงี่เง่ากับเเฟนตัวเองคะ

คือเรื่องมีว่าปกติเรานอนกับแฟนทุกวันคะแต่ตอนนี้ต้องแยกกันอยู่เพราะต่างคนต่างทำงานคนละที่คะปกติเราทำที่เดียวกันมาตลอดพึ่งมาเเยกกันคะแฟนเรานางทำเเถวบ้านนางเราทำแถวบ้านเราแต่เราไปนอนกับนางทุกวันศุกร์-อาทิตนะคะ เรื่องมันเกิดเมื่ออาทิตที่เเล้วที่ทำงานนางมีเลี้ยงเหล้าทุกวันศุกร์แล้วนางขอเราไปคะเราก็โอเคให้ไปแต่อย่ากลับดึกไม่ดึกจริงคะเช้าเลย 04.30 ถึงบ้านจ้าา เราก็นอนไม่หลับเนอะไอคนมันเป็นห่วงก็รอไปเถอะพอนางมาเราก็รีบวิ่งลงไปหาเลยกลัวนางเมา ดีนางไม่เมามากเราก็อยากงี่เง่าใส่นางแต่เราจะพยายามเข้าใจว่านางเหนื่อยอยากผ่อนคล้ายแล้วพอมาวันอาทิตเราเห็นคนทักไลน์นางมาเป็นพี่ที่ทำงานคะทักมาบอกว่าลืมของไว้ใต้เบาะรถเเฟนเราเราเลยถามแฟนเราว่านางไปส่งพี่คนนี้มาหรอนางบอกใช่ไปส่งเค้าเค้าไม่มีรถกลับบ้านคราวนี้เราเลยออกอาการเลยคะไปส่งทำไมคุยทำไมถามจี้ไปหมดเลยคะนางก็บอกเค้ามีแฟนเเล้วอย่าคิดเองเออเองสิ เราก็พยายามไม่คิดแต่หัวมันคิดตลอดเลยคะแล้วเมื่อวานสดๆเราโทรไปหานางไม่รับเราเลยไม่อะไรนึกว่านางนอนแล้วพอ4ทุ่มนางทักมาบอก"นอนแล้วนะเค้าง่วงมาก" เราก็เลยงง.นางไปไหนมาทำรถอยู่ข้างล่างหรือป่าวเลยโทรไปหาสรุปบอกยางรถรั่วเอาไปปะมาไปปะตอน3ทุ่มมีร้านเปิดด้วยหรอเราเลยไม่อยากคิดมากและทะเลาะกะนางเเต่หัวเรามันคิดไปว่านางไปหาคนที่ทำงานนาง เราควรทำไงดี T__T