นอยตัวเอง

เคยรู้สึกนอยตัวเองกันบ้างไหมครับ แบบไม่เข้าใจตัวเอง อึดอัด กะวนกะวาย บอกเป็นคำพูดไม่ได้ แล้วก็ไม่รู้ว่าตัวเอง เป็นอะไร ทั้งเศร้า น้อยใจ จะร้องไห้ คิดโน้นคิดนี่ ไปทั้ว มีใครมีวิธีจัดการไหมครับ