เป็นคนชอบคิดมาก ชอบตั้งเป้าหมาย ทำไงดีคะ

กระทู้คำถาม
คือ เราเป็นคนที่ชอบคิดมาก ชอบตั้งเป้าหมายไว้สูงๆเราไม่เคยเผื่อความผิดหวังเลยค่ะ(รู้ว่ามันไม่ดีแต่เราคุมตรงนั้นไว้ไม่ได้เลย) เช่น วันนี้มีการสอบเรากลับมาทบทวนว่าเราพลาดไปหนึ่งอย่างในการทำข้อสอบเราเลยเครียดมากๆเลยค่ะ พยายามคิดบวก พยายามไม่คิดมาก. แต่เราก็ทำไม่ได้เลยค่ะ. อยากรู้วิธีแก้ค่ะเราทำไงดีคะ.กลัวว่าตัวเองจะเป็นโรคจิต😫😥
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่