อยากได้คำแนะนำเพื่อดึงสติตัวเองค่ะ

เรื่องมีอยู่ว่าเราคบกับแฟนมา 3 ปี ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันมาตลอด ทะเลาะกันบ่อยแต่ก็ไม่เคยเลิกกันค่ะ จนเมื่อวันที่ 17 มิ.ย เราได้เดินทางกลับมาที่บ้านของเราเองซึ่งอยู่คนละภาคกับจังหวัดบ้านแฟนค่ะ ปกติเมื่อก่อนตอนเรากลับเขาจะโทรหาเรา ทักหาเราตลอด ซึ่งครั้งนี้เค้าไม่สนใจใยดีเราเลยค่ะ ไม่โทร ไม่ถาม ไม่ทัก ลบอะไรที่เกี่ยวกับเราออกจากFacebook สมัครไลน์ใหม่ด้วย.. จุดพีคคือก่อนหน้าที่เราจะบอกเค้าว่าเราจะกลับมาบ้านเค้าก็ไม่ได้สนใจเราค่ะ แถมเราก็เจอชุดชั้นในผู้หญิงอยู่ในกระเป๋าของเขาอีกด้วย (....) เราก็เลยตัดสินใจกลับมา
#คำถามก็คือว่า
1.เราคิดถูกแล้วใช่ไหมคะที่ออกมาจากเขา (แต่ว่ายังไม่ได้เลิกกัน)
2.ถ้าพี่ๆเพื่อนๆเจออะไรแบบนี้จะทำอย่างไรกันคะ
ถ้าเรียบเรียงไม่ดีก็ต้องขออภัยนะคะ ไม่ค่อยเก่งเรื่องพิมพ์เล่า TT
ปล.ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบนะคะ ❤️