หากรู้ตัวว่าเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้าจะจัดการกับตัวเองอย่างไร??!

หลายคนบอกต้องให้คนรอบข้างสังเกตุ แต่เวลาเราอยู่กับเพื่อนเราจะร่าเริงตามปกติมากๆ แต่พออยู่คนเดียวทีไรบางครั้งก็คิดมาก ฟุ้งซ่าน บางคืนกว่าจะนอนต้องร้องไห้ก่อน เรารู้ตัวว่ากำลังเสียใจ แต่ไม่รู้ว่าเสียใจท

ผมนี้เข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า พักหลังๆเรียนไม่รู้เรื่อง ชอบดีดตัวออกห่างจากคนอื่น จิตใจไม่อยู่กะเนื้อกะตัว หนักสุดก็คุยกะหมากะแมว

เคยลองอ่านอาการของโรคซึมเศร้า ทำแบบประเมิน และหาข้อมูลหลายๆอย่างว่าจริงๆแล้ว เราเป็นโรคนี้จริงๆหรอเราแค่รู้สึกท้อ ในเวลาที่จิตใจอ่อนแอแต่ทุกครั้งก็จะพบว่าเข้าข่ายเป็นโรคนี้ทุกครั้งไป และจากการสังเกตุพ

ผมมีอาการเครียดสะสม จนตอนนี้แทบจะไม่เข้าใจความรู้สึกตัวเอง เดี๋ยวยิ้มได้ เดี๋ยวเศร้า เดี๋ยวก็ร้องไห้ มีอะไรกระทบจิตใจนิดหน่อยคือหลุดเลยคับจะดาวน์จนไม่อยากทำอะไรอยากอยู่ในห้องร้องไห้คนเดียว ผมควรจัดการ

https://www.manarom.com/test/depression_thai.html ตอนนี้โรคซึมเศร้าเป็นกันเยอะมาก .. รู้ตัวบ้างไม่รู้ตัวบ้าง ... บางทีเราก็ว่าเราเข้าข่าย .. บางทีก็ไม่แน่ใจ .. ม๊ะ ลองมาทดสอบดู .......... คลิ๊ก link

เป็นคนเฮฮาครับ ใช้ชีวิตปกติ แต่พออยู่คนเดียว มักจะคิดถึงคนรักเก่าที่เลิกไปประมาณ 1 ปีแล้ว หลายครั้งที่ร้องไห้ บางคืนก็ร้องจนหลับไป พออยู่คนเดียวจะคิดวนๆฟุ้งซ่านมาก แบบนี้เป็นโรคซึมเศร้าไหมครับ

คืออยากรู้ค่ะว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าเค้ารู้ตัวได้ยังไงหรอคะว่าตัวเองเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้าหรือเป็นแค่อาการเครียดเฉยๆ

สวัสดีค่ะ เราอยู่ม.3ค่ะ ช่วงนี้รู้สึกแปลกๆ รู้สึกเศร้าๆเหงาๆยังไงไม่รู้ รู้สึกหดหู่ๆในใจพูดไม่ถูกค่ะ คือตัวหนูเองไม่ได้เป็นเด็กมีปัญหาหรืออะไรนะคะ ไม่ได้ถูกเพื่อนแบนหรืออะไรทำนองนั้นเลยค่ะ แต่หนูรู้ส

อยากสอบถามคนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ ว่าจัดการกับวิธีเศร้ายังไง หรือเล่าประสบการณ์การหายป่วยค่ะ มีคนนึงบอกเราว่ามันคือโรคปัญญาอ่อน เรารู้สึกท้อแท้ไม่มีกำลังใจ อยากหายป่วยนะคะแต่มันเดินต่อไปแทบไม่ไหวบ