สอนเเก้ out of range ใน windows 10 หน่อยครับ

มาขอความช่วยเหลือครับทั้งหมดเป็นความโง่ของผมเองครับผมไปปรับความละเอียดของหน้าจอสูงเกินไปครับพอผมปรับเสร็จ ผมกด ok มันก็หน้าจอดำ แล้วก็ขี้นว่า out of range 67.5kHz / 60Hz ผมลองค้นหาใน google ก็เเล้ว YouTube ก็เเล้ว มีเเต่ windows7 เเต่คอมผมใช้ windows10 ควรจะทำอย่างไงดีครับ ช่วยผมหน่อยครับใครก็ได้😭😭😭