ใส่รีเทนเนอร์แล้วเจ็บฟันมากๆ

ใส่รีเทนเนอร์แล้วเจ้บฟันมากๆค่ะ😫😖 แรกๆก็ไม่เจ้บเท่าไหร่ค่ะ พอใส่ได้วันนึงเจ้บฟันมากค่ะ ทั้งข้างล่างข้างบนเรย เวลากัดฟันหรือเอาฟันมาสบกันเจ้บๆมากๆค่ะ ใครมีวิธีแนะนำบ้างค่ะ