ท้อง8เดือน นอนไม่หลับทำไงดีคะ

คือเราท้อง 8 เดือน แล้วนอนไม่หลับค่ะ กว่าจะนอนแต่ละวันก็ประมาณ ตี3-4 ตื่น เที่ยงบางวันก็บ่ายโมงเลยค่ะ มีวิธีแก้มั้ยคะ แล้วเด็กในครรภ์จะเป็นอันตรายหรือเปล่าคะ 😥😥😥