ขอวิธีรับมือกับการอกหัก

เลิกกับเเฟนมาสามวันเเล้วค่ะ มันเร็วจนตั้งตัวไม่ทันเสียใจมาก ตื่นขึ้นมาตอนตี3ตลอด3วันมีวิธีไหนที่จะทำให้ผ่านช่วงนี้ไปได้เร็วที่สุดคะ TT นอนหลับไม่สนิทเลย