แนะนำคลินิกรักษาสิวหน่อยครับ ขอที่ไม่เลี้ยงไข้

สวัสดีค่ะ พอดีช่วงนี้มีสิวขึ้นตรงขมับกับกรอบหน้าเยอะมากค่ะ แต่ก่อนไม่มีมีเลย สกินแคร์ก็ไม่ไก้เปลี่ยนเลย😭😭😭😭มีใครเเนะนำหรือวิธีรักษามั้ยคะ(ตามภาพ)

เป็นสิวแบบนี้ เราควรไปกดสิวไหมคะ มีที่ไหนแนะนำไหม ไม่รุ่ว่าติดเชื้อข้างใน ชอบนอนกดผ้าห่ม แต่เอาไปซักอยุ่เปนประจำ มีทำงานหน้าเตาด้วย สิวเลยเห่อๆ พึ่งเป็นตอน อายุ 30 ตั้งแต่เดกๆ จน30 ไม่เคยเปนเลย ตอนนั้