หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สะโพกยุบรักษาได้ไหม???
กระทู้คำถาม
มีปัญหาเกี่ยวกับสะโพกมาก จนไม่กล้าใส่กางเกงยีนสใส่กระโปรงรัดรูป เพราะสัดส่วนหรือสะโพกเราแตกต่างจากคนอื่น มันยุบหรือบุบลงเหมือนกล้ามเนื้อตรงสะโพกำไม่มีเลย เวลานอนตะแคงนานๆจะเจ็บกระดูกตรงสะโพกมากค่ะ อยากขอคำแนะนำว่าควรทำยังไงดี T_T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เหน็บชาปลายเท้าไม่คลาย ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
จขกท อายุเกษียณแล้วนะคะ ก่อนหน้านี้มีอาการปวดน่องมากๆๆๆ ระดับ 9-10 (weight training ประจำ) ได้พบแพทย์แล้ววินิจฉัยว่ากล้ามเนื้ออักเสบ ก็กินยาที่หมอจ่าย และเริ่มทำกายภาพบำบัดในวันที่ 4 ของการปวด วันรุ่ง
Lamyoong
ผู้มีความรู้ช่วยตอบหน่อยค่ะ สะโพกไม่เท่ากัน
จากไหนรูปตรงสีดำมันเป็นเนื้อที่ปูดออกมาค่ะ แล้วสะโพกข้างนั้นก็บุ๋มเหมือนเนื้อมันย่นลงมาตรงต้นขา แต่อีกข้างไม่บุ๋มแล้วเนื้อก็ไม่ย่นลงมาค่ะเป็นปกติ ไม่มั่นใจเลยค่ะใส่กระโปรงหรือกางเกงที่รัดรูปมันก็เห็นว
สมาชิกหมายเลข 8506370
"ก็แค่สงสัย" กางเกงยีนส์กับกาลเทศะ
ทำไมใส่การกางเกงยีนส์ไปทำงานสถานที่ราชการ หรืองานพิธีการบางอย่างจึงถูกมองว่าไม่เหมาะสมกับกาลเทศะ เพราะไม่ใช่เครื่องแบบที่กำหนด หรือ เพราะเนื้อผ้ายีนส์ ,เพราะมีรอยขาด ,หรือเป็นแฟชั่น หรือเพราะมีคนตั้ง
สมาชิกหมายเลข 7834884
แบบนี้เขาเรียกว่าอะไรคะ
เริ่มเกิดจากการคัน แล้วมือเผลอไปเกาจึงทำให้คันกว่าเก่า 2 วันก่อนใส่กางเกงยีนรัดรูป มันเลยกลายเป็นเหมือนช้ำหนอง พอมาวันนี้มีตุ่มน้ำใสๆบริเวณรอบๆแผลค่ะ ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไร
สมาชิกหมายเลข 8151180
ความดันโลหิต 250
คุณพ่ออายุ 64 ปี ไม่มีโรคประจำตัว ไปตัดหญ้ามาแล้วเกิดอาการตะคริวกินทั่วร่างกายอย่างรุนแรงหลังตัดเสร็จ เป็นพร้อมกันทั้งตัว เห็นกล้ามเนื้อกระตุกๆ เป็นจังหวะทั้งมัดเลยที่สะโพกยันน่อง รวมถึงเท้าและนิ้วเท้
สมาชิกหมายเลข 8923397
สะโพก33นี่เล็กไปไหมคะ
สัดส่วนของเรา 32-27-33 เราอยากรู้ว่าสะโพกเรามันเล็กไปไหมคะ เวลาใส่กางเกงยีนแล้วมันชอบหลวมตรงสะโพกแล้วก็แน่นตรงต้นขาอ่ะค่ะ😂 ปล.ถ้าแท็กผิดห้องก็ขอโทษด้วยนะคะ🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 3440766
แบบนี้เรียกว่ากล้ามขารึป่าวคะ
ลงรูปไม่ได้เลยค่ะ คือเราเป็นคนขาใหญ่ค่ะ ไม่มั่นใจเลย อยากใส่กระโปรงทรงเอ เดรสสั้นแต่ขาใหญ่มาก (กรรมพันธุ์แม่กับยายเราขาใหญ่แบบเราเลยค่ะ) ขนาดแค่ใส่กางเกงยีนขายาวยังดูแปลกๆดูตันๆเลย ขาเราใหญ่ทั้งขาค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4051131
เอว28-29 สะโพก36
เราสูง 158 หนัก 55 เรียกว่าได้อวบระยะสุดท้ายเลย ต้นขาก็ใหญ่ ต้องใส่กางเกงแบบไหนคะ เราอยากใส่ยีนส์มาก แต่ใส่ทีไรติดสะโพกตลอด😭 หรือถ้าสะโพกใส่ได้เอวก็จะหลวม
สมาชิกหมายเลข 5936205
ถามเรื่องวิธีการออกกำลังกายที่สะโพกครับ
ผมฟังหมอหนึ่ง เฮลตี้ฮีโร่ บอกว่า ถ้าต้องการออกกำลังกายโดยเน้นเพื่อการลดพุง ไม่ใช่การทำซิทอัพ แต่เป็นการออกกำลังที่กล้ามเนื้อมัดใหญ่คือ สะโพก และการออกกำลังที่สะโพกคือการทำ สควอช แต่ผมทำสควอชแล้วรู้ส
สมาชิกหมายเลข 3607614
สะโพกบุ๋มข้างเดียวปกติมั้ยคะ แล้วคือมีอาการพวกปวดหลังด้วยค่ะ
ตอนแรกคิดว่าสะโพกไม่ได้บุ๋มค่ะ จนไปสังเกตหุ่นตัวเองในกระจกค่ะ ลองใส่เดรสรัดรูปแล้วถ่ายภาพออกมาอีกข้างหนึ่งสโลปปกติเลยค่ะแต่อีกข้างยุบลงไป รวมทั้งเอวข้างที่สะโพกบุ๋มด้วยค่ะที่ไม่เท่ากับอีกข้าง เลยแอบสง
สมาชิกหมายเลข 6463723
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สะโพกยุบรักษาได้ไหม???