เปลี่ยนดาวน์ไลท์แบบนี้ด้วยตัวเองยังไงครับ หลอดขาดแล้ว

หลอดไฟเสียค่ะ เปิดไม่ติด อยากจะเปลี่ยน แต่ลองหมุนหลอดไฟแล้วไม่ขยับเลยค่ะ ถ้าอยากจะถอดแต่หลอดไฟต้องทำไงคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

ซื้อ โึคมไฟ ดาวน์ไลท์แบบฝังฝ้า จะมาใส่ในห้องนอน แต่กลัวแสง จะ ลงมาจ้าตาเกินไป พอดี เห็น โคมไฟดาวน์ไลท์แบบในรูป  มี ฝากระจกปิด แบบมีช่องว่าง เลยซื้อมา  มันจะยังพอระบายความร้อนได้อยู่หรือเปล่

อยากติดไฟดาวน์ไลท์แบบแสงส่องเฉพาะจุด ต้องทำยังไงครับ ใช้โคมแบบไหน ใช้หลอดแบบไหน มีแบบ LED รึป่าวครับ อยากได้ประหยัดไฟด้วย ประมาณนี้อ่ะครับ

ตามสเปคที่จะใช้คือใช้ ดาวน์ไลท์กลมขนาด 4 นิ้วค่ะ (ในห้องใส่ 4 มุม พร้อมไฟดวงกลาง 32w อีก 1 ดวง) ทีนี้พอไปห้าง พนง.แนะนำให้ใช้ดาวน์ไลท์ LED แบบสำเร็จรูป ชนิดฝังฝ้าไปเลย พนง.บอกว่าไม่ค่อยเสีย แต่เวลาเสี

เนื่องจากในห้องน้ำที่บ้านเป็นโคมไฟแบบซาลาเปา ใช้หลอดไส้เบ้าแบบเขี้ยว(เก่ามาก) เลยคิดว่าจะหาซื้อมาเปลี่ยนเอง ที่มองดูไว้สนใจโคมดาวน์ไลท์แบบลอย มันเหมาะที่จะติดในห้องน้ำได้ไหมครับ -สภาพลักษณะโคมไฟแบบเด

รุ่นนี้เปลี่ยน หรือดึงออกมายังไงครับ ผมกลังฝ้าพังน่ะครับ แล้วหาซื้อได้ที่ไหนบ้างครับ