FB มีปัญหา

คือผมจำรหัสเฟสไม่ได้แล้วพอกู้คืนก็ไม่ได้แล้วขึ้น ขอให้ผู้ติดต่อที่ไว้วางใจของคุณช่วย  ซึ่งผมกดไว้ 3 คนแล้ว มีปัญหาอยู่ที่ว่าเพื่อนผม 1 ในนั้นได้เปลี่ยนเฟสใหม่ เพราะ ทศ. เก่าที่มีเฟสหาย แล้วไอ่เฟสที่หายเนี้ยล็อกอินเบอร์โทรไว้ แล้วเบอร์ก็หายไปกับเครื่องซึ่งผมก็เปลี่ยนคนยืนยันไม่ได้ เพราะ เข้าเฟสไม่ได้ แล้วผมควรจะทำยังไงดีครับ