ทำไมชอบว่าโค้ช อยู่นักกีฬาต่างหาก

อย่างวรชิต ชาญณรงค์ ฉัตรมงคล แต่ละคนมีเทคนิคการเล่นดีนะ แต่รูปร่างดูไม่สมกับเป็นนักกีฬาเลย ดูแห้งๆไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อ ไม่รู้อะคาเดมีชลบุรีได้เน้นเรื่องโภชนาการ ฟิตเนส พัฒนารูปร่างนักเตะบ้างหรือป่าว หร

สงสัยว่าเวย์โปรตีน ที่คนฟิตหุ่นอยากมีกล้ามชอบกินกัน จะดีไหมถ้าให้นักกีฬาวอลเลย์บอลกิน เช่น ชัชชุอร พิมพิชญา อัจฉราพร (น้องๆก็มีตารางเล่นเวทเทรนนิ่งบ้างอยู่แล้ว) แต่ละคนดูผอมบางมาก แขน ขาเล็ก แล้วก็ใ

แฟนประสบอุบัติเหตุ นอนอยู่รพ. 1เดือนแล้ว ตอนนี้เจาะคอ ให้อาหารทางสายยาง วันละ 4 มื้อ ตอนนี้ผอมมาก และมีเรื่องกระดูกคือนอนนานๆ แล้วข้อติด แต่ก็พยายามทำกายภาพให้บ่อยที่สุดค่ะ อาการตอนนี้คือ ลืมตา ขยับแข

เราเป็นคนที่ชอบผู้หญิงออกกำลังกายและเก่งกีฬาด้วย จะชนิดไหนก็ได้ ถ้าเป็นนักกีฬาอาชีพและมีกล้ามที่แขน มีกล้ามเนื้อซิกแพคด้วยยิ่งดีเลยครับ

ไทยดูรูปร่างไม่ผอมไม่แข็งแรงอ่อนๆ ไม่ก็อวบเนื้อหนังไปเลย ดูไม่เหมือนนกฬ.มืออาชีพ  (ฉันก็แค่วัดกับตาที่เห็นในทีวีนะน่ะ)  หรือตัวจริงไม่ใช่แบบนั้นก็บอกได้จ๊ะ  ถ้าสภาพร่างกายเป็นตามที่เ

เห็นนักกีฬาทีมชาติหญิงของเรา หุ่นอ้อนแอ้นกันทั้งนั้น โดยเฉพาะรุ่นใหม่ ๆ สังเกตุ ของชาติอื่น ๆ มักจะมีกล้ามเนื้อกัน เช่น ทีมญี่ปุ่น ผอมเพรียว แต่มีกล้าม แล้วสังเกคุการขึ้นเทคลูกบอล ช้าไปช่วงวินาทีเดีย

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่ตัวผอม ตัวเล็กมาก ( แต่ตัวสูง ) มีปัญหา 1 ที่ค่ะ คือขาใหญ่!! ขาใหญ่แบบมีแต่ไขมัน ไขมันทั้งนั้นเลย ไม่มีกล้ามเนื้อเลยค่ะ ช่วงนี้เริ่มไปฟิตเนสค่ะ เลยอยากถามว่า จะลดได้มั้ย ปกติวิ่

เป็นคนผอมกระหร่องก่องแก่งอะค่ะ เหมือนพวกคนขาดสารอาหาร กินข้าวยากนอนหลับยากเหนื่อยง่ายป่วยง่าย น้ำหนักต้องเพิ่มอีก15โลถึงจะอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานขั้นต่ำ อยากจะเริ่มออกกำลังกายเบาๆไล่ไปหนักๆค่ะ ดูวิดีโอแล้ว