อยากเห็นภาพถ่ายของเพื่อนๆเวลาปั่นจักรยานไปที่ต่างๆมาแชร์กันครับ

ส่วนตัวของผมชอบปั่นไปที่ต่างๆ ธรรมชาติบ้าง วัดบ้าง เพราะแต่ละที่ที่ไป ล้วนมีเสน่ห์ และที่สำคัญได้ออกกำลังกายด้วย

ผมสนใจจะปั่นจักรยาน โดยให้ตัวนาฬิกาเป็นตัววัด hr ส่งไปยังตัวไมล์จักรยานของ Garmin โดยยังสามารถใช้โหมดจับการปั่นจักรยานเพื่อวัดค่าได้อยู่ แต่ตัว Venu ของผมตอนแพร่สัญญาณ มันออกจากหน้านั้นไปโหมดออกกำลัง

สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ

สอบ จักรยานพับ bike friday กับ khs อยากสอบถามเรื่องการใช้งาน อันใหนน่าใช้กว่ากัน จุดด้อย ตรงใหน ผมใช้งานปั่นออกกำลังกายตามท้องถนน ไปสนามฟ้าบ้างนานๆทีคับ

สวัสดีครับพี่ๆ ห้องศุภชลาศัย 🙏 ผมกำลังเริ่มกลับมาออกกำลังกายหลังหยุดไปนาน และตอนนี้กำลังเลือกว่าจะจริงจังกับอะไรดีระหว่าง • 🏃‍♂️ วิ่ง • 🚴‍♀️ ปั่นจักรยาน • 🏊‍♂️ ว่ายน้ำ

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั