ปิดเสียงร้องที่เวลาเราร้องแล้วจะได้ยินเสียงตังเอง adobe audition

คือผมเป็นคนนึงที่เวลาอัดเสียงเพลงแล้วถ้าได้ยินเสียงตัวเองร้องตามไปด้วยมันจะทำให้เสียสมาธิเลยอยากรู้ว่าถ้าจะปิดเสียงตัวเองที่มันร้องตามเราจากโปรแกรม  adobe audition  ปิดยังไงหรอครับ???